Masz zaparcia ? Problemy z jelitami ? Masz słabe włosy i paznokcie? Oto koktajl , który stosuje od lat i sprawdza się genialnie ♥️ Przeczytaj do końca ⬇️ Zawsze miałam problemy z wypróżnieniem przez niedoczynność i hashimoto. Ale powiedziałam sobie , ze tak nie może być ! Szukamy przyczyny! Ponieważ nie tylko tarczyca może nam utrudniać prawidłowe wypróżnianie. Co dodałam do swojej codziennej diety ? Kwas masłowy, probiotyk, colostrum, enzymy trawienne - kupuje na @labone_official z kodem yemichudne macie zniżkę :) i wprowadziłam koktajl ,który piję kilka razy w tygodniu: Przygotuj: •Szpinak 50g •Banan 100g •Winogron 80g •Siemię lniane 10g •Kurkuma 5g •Cynamon 5g •Witamina C 1g •Mleko roślinne opcjonalnie -u mnie migdałowe 80ml *możesz dodać również migdały czy mrożone maliny ❤️ 📍Szpinak -idealny przy problemach z gospodarką żelazową 📍Siemię lniane -bogactwo kwasów tłuszczowych omega 3. Odpowiednia ilość kwasów tłuszczowych w okresie odbudowy naszych jelit jest bardzo ważna ! 📍Migdały są prebiotykiem, które pomagają bakteriom prozdrowotnym w naszych jelitach oraz pomaga produkować enzymy i trawić pokarm. Warto je dobrze zmielić przed użyciem :) 📍Owoce jagodowe - bogactwo witamin i minerałów. Prozdrowotne polifenole! 📍Winogrona - wspiera jelita , minimalizują stany zapalne 📍Cynamon i kurkuma - jedne z najzdrowszych przypraw #żelazo #anemia #włosy #współpracakomercyjna #ferrytyna #hair #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #slabewlosy #długiewłosy #dieta #koktajl #zdrowakuchnia #lifestyle