CARA DAPETINNYA ? *Klik Link di Bio aku: Program Puasa (PDF) . (Akan dibalas & diproses hari Sabtu, 9 Maret 2024) . HARGA : 98.000,- . KAMU AKAN DAPETIN: - PDF File Program - PDF FILE Free 15 Resep Diet Puasa untuk Berbuka & Sahur - LINK GOOGLE DRIVE untuk tutorial video workout - VOUCER DISCOUNT: 10% u pembelian BESTBESTIE @ananas.nutrition - VOUCER DISCOUNT: 30% u pembelian Ananas Collection @ANANAS 🌸Sampai kpn bisa di order? Sampai minggu ke-2 puasa, 24 Maret 2024 🌸 Siapa aja yang bisa menjalankan ini? - Perempuan atau laki-laki bisa kok (hanya saja design PDFnya agak cute) - Belum/sudah melahirkan Normal / Caesar - u yg mau fatloss - u Orang yang sering buncit mendadak (bloating berlebih) - u Orang yg bermaslaah dg Diastasis Recti dan perlu tutorial INNER ABS RESTORE EXCERCISE. **(Untuk pasca tummy tuck & melahirkan pastikan sdh melalui masa recovery, melahirkan normal diatas 2 bln & Caesar diatas 5 bln atau setelah ada greenlight dri dokter kandungan) 🌸 Program ini sama dg tahun kemarin? YES, isinya sama dg Flat Belly 2023, Hanya saja tahun lalu kan dijadikan challenge berhadiah, tahun ini tidak dijadikan challenge. 🌸 Apa bedanya isi program ini dengan I Hate Diet? Buku I Hate Diet berisi basic knowledge diet yang lebih lengkap, mengupas mitos-fakta diet termasuk berisi motivasi dan gebrakan mindset diet yang tertuang di dalam 400 halaman. Sedangkan PDF program ini bersifat lebih sederhana, to the point dan ringkas yang berisi step by step & kerangka diet program untuk pemula. 🌸 Menyusui bisa ikutan? Bisa mengikuti anjuran makro gizinya tetapi jumlahnya jgn dipangkas dipangkas terllau banyak, defisit kalori sekitar 100-300 kalori saja, atau bisa memulai di estimasi angka maintenance kalori saja & u workout schedule yg High Intensity bs di turunkan intensitasnya atau di skip saja. 🌸 Termasuk coaching / konsultasi? Tidak, sejauh ini aku aku blm punya team u handle ini :) maybe one day. ⚠️Jika ada Pertanyaan lain silahkan tulis di comment #tipsdiet #tipsdietsehat #puasa #mengecilkanperut #programdiet #diet #membakarlemak #perutbuncit #dietpuasa #resepdietsaatpuasa