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Introduction: This is a tiktok video published by Paula Patridge. The video has now received more than 377 likes, 1 comments and 18 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
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FAVORITO PARA GLÚTEOS🍑🔥 Este ejercicio es ideal para enfocar la parte inferior del glúteo mayor en posición alargada y te permite levantar cargas más elevadas que con mancuernas.🙌🏻 Con esta variación puedes agregar discos a medida que vas avanzando, lo que resulta más fácil para aplicar la sobrecarga progresiva.🤩 Recuerda que los pies deben ir al ancho de los hombros y las puntas ligeramente hacia los lados o hacía el frente, de los contrario estarías enfocado más los aductores.👀 También puedes agregar una pausa de 2-3 segundos abajo o un 1/4 de rep, esto aumentará la dificultad del ejercicio.🔥😮💨 #TeamPatridge #straddlelift #tipsentrenamiento #fitnesstips #ejerciciodegluteos
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Paula Patridge
8 months ago
3 PEINADOS PARA EL GYM 🖤 Para tener un cabello sano y saludable es indispensable entrenar con el cabello recogido y USAR TERMOPROTECTOR.✅ De esta forma protegemos el pelo del sudor, evitamos nudos y enredos, estamos más frescas y evitamos tener accidentes con las maquinas.🙌🏻 Guarda este video y comparte alguien que necesite estos tips🤩⠀ ⠀ #TeamPatridge #gymhairstayles #peinadoparagym #peinadosfaciles #haircare
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Paula Patridge
10 months ago
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