FAVORITO PARA GLÚTEOS🍑🔥 Este ejercicio es ideal para enfocar la parte inferior del glúteo mayor en posición alargada y te permite levantar cargas más elevadas que con mancuernas.🙌🏻 Con esta variación puedes agregar discos a medida que vas avanzando, lo que resulta más fácil para aplicar la sobrecarga progresiva.🤩 Recuerda que los pies deben ir al ancho de los hombros y las puntas ligeramente hacia los lados o hacía el frente, de los contrario estarías enfocado más los aductores.👀 También puedes agregar una pausa de 2-3 segundos abajo o un 1/4 de rep, esto aumentará la dificultad del ejercicio.🔥😮‍💨 #TeamPatridge #straddlelift #tipsentrenamiento #fitnesstips #ejerciciodegluteos