TikTok E-commerce Data Analytics, Choose Tikmeta
Get Started
Introduction: This is a tiktok video published by เอิร์ธโคตรฟิต. The video has now received more than 131 likes, 1 comments and 0 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
Views
1.5KDaily-
Likes
131Daily-
Comments
1Daily-
Shares
0Daily-
ER
9.07%Daily-
Latest Videos
มารู้จักท่าออกกำลังกาย Seated Cable Row กันครับ ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายที่ทำให้หลังเราแข็งแรง แก้ในส่วนของอาการหลังค่อมไหล่ห่อทำให้บุคลิกดีขึ้น ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า หลังคอมและ ไหล่ห่อเกิดจาก กล้ามเนื้อหลังที่อ่อนแอส่งผลทำให้ร่างกายไม่สามารถเหยียดหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมได้อาจเกิดจากการทำงานหรือเล่นโทรศัพท์นานๆ ซึ่งโดยตามหลักการแล้วหากเรามีกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรงขึ้นจะส่งผลให้กล้ามเนื้อสะบักและกล้ามเนื้อเหยียดของกระดูกสันหลังทำงานให้เหมาะสมและบุคลิกเรามากยิ่งขึ้น แต่ก็ใช่ว่าการมีกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรงอย่างเดียวจะทำให้หนังเราตรงเราเราควรยืดกล้ามเนื้อด้านหน้าเช่นอกและหัวไหล่ทางด้านหน้าเพิ่มเติมด้วย #ออกกําลังกาย #ดึงข้อ #ลดไขมัน #earthkodfit #ปั่นกล้ามหลัง #แก้หลังค่อม #เวย์โปรตีน
637
46
0
เอิร์ธโคตรฟิต
7 months ago
ลองปั้นกล้ามหลังด้วยท่าง่ายง่ายแบบดึงข้อกันครับ การดึงข้อหรือว่า Pull up นอกจากจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อปีกหลัง ซึ่งอยู่ตลอดแนวสันหลังของคุณ ยาวจนมาถึงด้านข้างและสะโพก ยังช่วยเสริมพละกำลังแขน และที่สำคัญช่วยทำให้กล้ามเนื้อ Elector Spinea ซึ่งทำหน้าที่ทำให้กระดูกสันหลังเหยียดตรงแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วยลดอาการหลังค่อมและออฟฟิศซินโดม ไหล่ห่อได้เป็นอย่างดีเลยครับ ##ดึงข้อ##ออกกําลังกาย##ลดไขมัน##earthkodfit##ปั่นกล้ามหลัง##แก้หลังค่อม
566
44
0
เอิร์ธโคตรฟิต
7 months ago
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more