🥋블루울프와 함께 배우는 태권도💙🐺 🏅뛰어 뒤차기 1. 타켓을 두고 뒤차기 연습을 추진력을 받아 들어가면서 찬다. 이때 지지하고있는 발의 무릎이 스치듯 가야한다. 2. 도약을 하며 추진력을 도와줄 3스텝을 연습한다. 이때 마지막 발는 바깥쪽으로 발목을 45도 정도 틀어준다. 3. 3스텝을 이용해 띄워주는 연습을 한다. 뒤차기 차는 방향으로 상체하체 동시에 순간적인 힘으로 점프 후 뒤차기 자세를 만들어 준다. 이때 시선은 차는 발쪽의 어깨의 턱을 붙이며 볼수 있도록 한다. 몸이 더 돌아가면 안된다. 4. 도약과 스텝을 이용하여 점프를 한 후 정확한 자세을 인지 후 추진력을 이용 하며 해준다. 도약 발차기 이므로 추진력을 이용해 밀어주는 힘을 이해하는 연습을 한다❗️ 5. 타겟을 차준다 이때 뒤차기 자세를 정확하게 표현해 주려고 노력을 한다. 시선 상체 가 더 돌아가지 않게 해준다. 착지는 타겟을 차며 타겟보다 더 앞에 착지 하려고 해야한다❗️ 🏆끊임없는 노력으로 성장하기 🔥제일 중요합니다#틱톡스포츠 #fyp #teakwondo #태권도