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Mi lugar favorito con mi compañía favorita 🐶🖤 Este fue uno de esos entrenamientos que te recargan de energía✨🔋 y te hace pensar en lo afortunada que sos por poder moverte y hacer lo que más te gusta ❤️‍🩹🥰 👉🏻Usa mi código de descuento y consigue los mejores suplementos en @forcephco con -10 % escribiendo: LAUOVALLOS en todas las compras que realices en la página web 💻🔗🔥 • Entrena conmigo 🏋🏻‍♀️💗 👉🏻Mis servicios están disponibles en este momento. ☺️ Si quieres más información, escríbeme al DM. WhatsApp: +57 3105793216 📨 lauraovallostraining@hotmail.com #fitgirl #fit #gym #fitness #f #fyp #fy #teckel #daschund #salchicha #puppy #glowup #motivation #workoutmotivation #fitgirls #strongwomen #strong #legday #glutesworkout

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LA TENDINITIS👉🏻 es una de las lesiones más comunes debido a que puede ser causada por una variedad de factores, como el mal calentamiento antes de hacer ejercicio, la mala técnica de movimiento, la falta de flexibilidad o el uso excesivo de ciertas articulaciones. Además, muchas actividades cotidianas y deportivas involucran movimientos repetitivos que pueden aumentar el riesgo de desarrollar tendinitis en diferentes partes del cuerpo 🏋🏻‍♀️💥 ✨Previene la tendinitis así: 👉🏻Calienta adecuadamente. 👉🏻No te excedas en el ejercicio. 👉🏻Mejora tu técnica. 👉🏻Aumenta la intensidad gradualmente. 👉🏻Mantén la flexibilidad. 👉🏻Usa el equipo adecuado. 👉🏻Descansa lo suficiente. 👉🏻Escucha a tu cuerpo y detente si sientes dolor. @Naisla Blanco • • • #fit #fitgirl #glowup #gym #fitness #motivation #loveyourself #workout #workoutmotivation #abs #fitgirls #strongwomen #strong #fyp #movilidad #stretching