👇ASÍ ES COMO LOGRARÁS SACAR TU PRIMERA FLEXIÓN DE PECHO!🚨 Empieza con una altura/nivel que puedas manejar y ve bajando gradualmente añadiendo repeticiones o reduciendo el ángulo CADA SEMANA (o ambas cosas). 👀 Este proceso puede llevar tiempo pero si eres disciplinada vas a lograrlo. Adicional, te recomiendo entrenar específicamente la parte superior del cuerpo: ✔️ Pecho - prensa de banco con mancuernas, prensa horizontal en máquina ✔️ Hombros - press militar, vuelos laterales ✔️ Tríceps - extensiones de tríceps, fondos, etc. 🔻Esto ayudará a desarrollar los músculos que se involucran en este movimiento. #entrenaconmigo #ponteenforma #yoteayudo #trensuperior #pushups #flexiones #entrenadora #coach