Oui ✅utiliser un ballon est une excellente façon de faire vos abdominaux 🍫 Un petit coussin dans le bas du dos ça marche aussi 🥰 Assure toi juste que cela ne te déclenche pas de douleurs, surtout si tu n’y es pas habitué ! En augmentant l’étirement les sensations sur tes abdos seront meilleurs ! Alors qui ici a déjà essayé ET sans tomber ? 😂 #abdo #sixpack #sport #bougerplus Merci @sophia_coachsportif la meilleure des coachs pour son énergie et ses connaissances pour toutes ces vidéos ! Jeune ostéopathe et déjà très talentueux, merci @en.chair.et.en.os pour son temps, son travail et son coup de pinceau