Pegabdi ripstix + IF mana suaranya 🤭🔥 Aku mulai coba IF dari awal januari kemaren, tapi karena masih pnyesuaian + sempet diajak liburan jadi jadwal IF sampe bulan februari agak kacau, alhasil turunnya ga terlalu bnyak, cuma 2kg aja waktu itu, dari 75kg jadi 73kg Lanjut akhir februari aku nyobain ngepound, eh ternyata asik dan bakar kalorinya lumyan bnyak 🔥 mulailah rutin ngpound waktu itu smggu 2x + IF, dilanjut sampe puasaan bb turun 5kg 🥳 dari 73kg - 68kg🥳 Eh tapiiii pas lebaran karena ga ke kontrol lagi makannya jadi bb naik ke 70kg 🤣 naik 2kg shaay.. tapi sekarang udah turun lagi jadi 67kg 😍 kalo ditanya kok dari lebaran sampe sekarang turunnya ga banyak? iya emg ga banyak klo angka timbngannya, tapi lingkar perut, lingkar paha, lengen semua mulai menurun.. Alhamdulillah 🥰🤗 kadang diet itu bukan cuma fokus turun berat badan yaa.. bisa jadi bb kmu turunnya dikit, tapi lingkar2 badan kamu yg mulai mengecil 🤗 jadi klo kmu lagi diet, tpi timbangan kamu ga geser ke kiri, gausah stress ya.. soalnya klo kamu stress dietnya bakal kerasa berat.. yuk kita diet happy bareng2 🥰 #poundfit #dietsehat #diet #poundfitindonesia #poundposse #poundfitjatim #poundfitjember #poundberni #poundrockstar