Olahraga sebelum mukbang #fyp #mukbang #fypage #jogging

Running 01 September 2024 Jarak : -/+ 8km Pace : -/+ 7:00 Strava : Hamzah Qothi Starting Point : @masjidnf Turning : #masjidattaqwacirebon Finish Chekcpoint (jalan) : @littleblackcirebon #cirebon #run #lari #hidupsehat #csbmall #masjidattaqwacirebon #alunalunkejaksan #fyp #fypシ #fypage #cirebonhits #strava

Lari adalah salah satu metode pengelolaan stres yang paling efektif. Ketika kita berlari, tubuh melepaskan hormon endorfin dan dopamin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Selain itu, lari juga memberikan waktu untuk merenung dan melepaskan diri dari rutinitas sehari-hari, yang bisa menjadi bentuk meditasi aktif. Lari juga membantu menurunkan kadar kortisol, hormon stres, dalam tubuh. Dengan demikian, rutin berlari tidak hanya membantu kita merasa lebih bahagia, tetapi juga lebih rileks dan siap menghadapi tantangan sehari-hari. #fyp #run #lari #jogging #hidupsehat

Kreasikan mie goreng instan Best Wok dan Fish Tofu untuk hidangan istimewa! #fyp #bestwok #fishtofu #cemilan

Garing, Pedas, Nagih! Basreng Pilihan Utama Pecinta Camilan #fyp #cemilan