Berdasarkan analisis 📝 terhadap 318,185 orang dewasa (!) 💁‍♀️🙋‍♂️ di Inggris 🇬🇧 , dibandingkan dengan orang yang berjalan lebih lambat 🚶‍♀️ (mereka yang berjalan lebih lambat ⏱️ dari rata-rata 4.83 kilometer per jam), orang yang berjalan lebih cepat 💨 memiliki risiko kematian yang lebih rendah 📉 karena berbagai sebab. Mereka secara khusus melihat penurunan angka 👇 kematian akibat penyakit kardiovaskular 🫀, gangguan pernafasan 🫁, dan COPD, bahkan setelah disesuaikan dengan faktor perancu seperti merokok 🚬 dan obesitas 😔 Penelitian ini tidak berarti bahwa kamu harus menjadikan setiap jalan kaki sebagai “power walk” 🏃‍♀️💨(bagaimanapun juga, ada kesenangan yang bisa didapat saat kita memperlambat kecepatan 🐢 dan mencium bunga 🌸 ), tetapi ada manfaat kardiovaskular yang pasti jika kamu mempercepat langkah secara teratur 🐾🦶 https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/ 2019/03000/ berjalan_pace_is_associated_with_lower_risk_of.11.a spx #NonaWoman #KesehatanPerempuan #PembalutOrganik #EmpoweredWomenEmpowerWomen #PembalutOrganik #RevolusiMenstruasi #FemaleFounders #Femtech #FaktaMenstruasi