Happy Mental Health Day, Nonas! 💖 Just a little reminder that healing goes way beyond the number on the scale ⚖️. Memperingati hari ini, yuk kita ingat kalau kesehatan mental 🧠 juga memengaruhi tubuh kita. Mulai dari tidur yang lebih nyenyak 😴, kulit makin sehat ✨, energi stabil ⚡, sampai bangun pagi dengan semangat baru 🌞—itu semua tanda tubuh dan pikiran sedang memulih bersama 🌿. Kesehatan mental dan fisik saling terhubung. So, kasih dirimu ruang untuk istirahat dan cinta yang kamu butuhkan! 💕✨ #MentalHealthDay #HealingFromWithin #RevolusiMenstruasi #SoyWaxCandle #PeriodPoverty #PerempuanIndonesia #Nona #KesehatanPerempuan #NonaWoman #PembalutWanita #PembalutMalam #FemaleFounders #Femtech #Femcare #GirlPower #WomenEmpowerment #EmpoweredWomenEmpowerWomen #MyUterusMyRules #PembalutOrganik

Nonas mari kita fokus 🧘‍♀️ untuk memberikan energi ✨ kita kepada pemberi kebahagiaan ✅😊 daripada pengambil bahagiaan ya 🚫😞 Pemberi kebahagiaan bisa gratis 💰 ko, seperti contoh2 🌊🌞 di post ini. Yuk komentar 💭 dibawah apa yang membawa kamu kebahagiaan 😌 dan gratis 👇 Siapa tau bisa jadi ide 💡 untuk nonas lainnya 🩷 #NonaWoman #Nona #RevolusiMenstruasi #NonaApp #PelacakMenstruasi #PembalutOrganik #PembalutWanita #PembalutMalam #PantylinerOrganik #PembalutIndonesia

Berdasarkan analisis 📝 terhadap 318,185 orang dewasa (!) 💁‍♀️🙋‍♂️ di Inggris 🇬🇧 , dibandingkan dengan orang yang berjalan lebih lambat 🚶‍♀️ (mereka yang berjalan lebih lambat ⏱️ dari rata-rata 4.83 kilometer per jam), orang yang berjalan lebih cepat 💨 memiliki risiko kematian yang lebih rendah 📉 karena berbagai sebab. Mereka secara khusus melihat penurunan angka 👇 kematian akibat penyakit kardiovaskular 🫀, gangguan pernafasan 🫁, dan COPD, bahkan setelah disesuaikan dengan faktor perancu seperti merokok 🚬 dan obesitas 😔 Penelitian ini tidak berarti bahwa kamu harus menjadikan setiap jalan kaki sebagai “power walk” 🏃‍♀️💨(bagaimanapun juga, ada kesenangan yang bisa didapat saat kita memperlambat kecepatan 🐢 dan mencium bunga 🌸 ), tetapi ada manfaat kardiovaskular yang pasti jika kamu mempercepat langkah secara teratur 🐾🦶 https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/ 2019/03000/ berjalan_pace_is_associated_with_lower_risk_of.11.a spx #NonaWoman #KesehatanPerempuan #PembalutOrganik #EmpoweredWomenEmpowerWomen #PembalutOrganik #RevolusiMenstruasi #FemaleFounders #Femtech #FaktaMenstruasi

Menurut penelitian 📝 yang dilakukan di berbagai lingkungan, mereka yang tinggal di kawasan yang lebih hijau 🌳🧘‍♀️ (dekat dengan kanopi pohon dan taman 🏞️🛝 yang mudah diakses) cenderung hidup rata-rata 0,24 hingga 0,33 tahun lebih lama ⏰, setelah disesuaikan dengan 15 kovariabel lainnya. Meskipun hal ini mungkin tidak terlalu berarti, para peneliti memperkirakan bahwa jika semua penduduk kota 🌇 memiliki akses terhadap tanaman hijau 🪴, bahkan dalam jumlah kecil 🌱 sekalipun, hal ini akan meningkatkan harapan hidup 🌎 secara kumulatif sebesar 155.300 tahun di seluruh wilayah tersebut 🤯 Penelitian 👩‍🔬 ini mengingatkan kita akan ketidakadilan yang ada dalam akses ruang hijau 🌲, dan bahwa berinvestasi pada alam berarti berinvestasi pada kesehatan manusia 👩‍⚕️. Simak kajian lengkapnya di bawah ini 👇 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412023000582?via%3Dihub #RevolusiMenstruasi #PeriodPoverty #PerempuanIndonesia #Nona #KesehatanPerempuan #PembalutWanita #NonaWoman #PembalutMalam #FemaleFounders #Femtech #Femcare #GirlPower #WomenEmpowerment #EmpoweredWomenEmpowerWomen #MyUterusMyRules #PembalutOrganik

Pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa suara ombak laut 🌊 begitu menenangkan? 😌 Salah satu teorinya adalah manusia cenderung mengasosiasikan air dengan sumber daya yang kita perlukan untuk bertahan hidup 🌎🌲 Meta-analisis 👩‍💻 tahun 2021 mengenai manfaat kesehatan dari suara alam 🍃 di taman nasional menemukan bahwa dari suara yang disurvei, suara air 💦 memiliki dampak positif terbesar 💯 terhadap kesehatan dan suasana hati 🩷 https://pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2013097118 #NonaWoman #Nona #NonaApp #RevolusiMenstruasi #PembalutOrganik #PembalutWanita #PembalutMalam