เชื่อเถอะค่ะ 🪞 แค่เรากลับมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายให้ได้วันละ 10 ถึง 15 นาที แต่ส่วนตัวอยากแนะนำให้ได้วันละ 30 นาที กินของดีมีประโยชน์ เหลือกินแต่สิ่งดีดี กินน้ำเยอะเยอะ ทุกคนพอทำได้แล้ว ออมรู้สึกว่ามันไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่าย อยู่ที่ใจล้วนล้วน ออมถึงบอกไงคะทุกคน ว่าถ้าเรารักตัวเองมากพอ เราจะทำเพื่อตัวเองแน่นอน 🎄⭐️ และสิ่งที่ได้ตามมา ก็เป็นผลลัพธ์ที่ดีมากๆนะคะ ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายนอกบ้าน เน้นแต่ในบ้าน และสเต็ปเปอร์ก็เป็นทางเลือกของออม เพราะสเต็ปเปอร์ตัวนี้เบิร์นไขมันได้ดี ได้ทุกสัดส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขน ขา สะโพก ก้น พุง โดนหมดนะคะทุกคน เล่นแค่ 10 ถึง 15 นาทีเหงื่อก็ออกเยอะมากๆแล้ว ลองดูนะคะ💪🏻 ถ้าใครสนใจสินค้าออมปักไว้ที่ตะกร้าสีเหลืองมุมซ้ายใต้คลิปนะคะ 🌟🫶🌻☀️ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #เครื่องออกกําลังกายstepper