📌มาตำค่ะ! ความปังน้องใหม่มาแรง🍫🫧 สั่งซื้อจิ้ม link หน้าโปรไฟล์หรือสั่งผ่านคลิปนี้เลย💗✨ วาปตากล้อง 📸 @Newphotographer #lavabrand #lavacocoa #ลาว่าโกโก้ #โกโก้ลาว่า #โกโก้ชงผอม #โกโก้ลดน้ำหนัก #โกโก้คุมหิว #โกโก้ผอม #โกโก้ลดความอ้วน #cocoa #โกโก้ #โกโก้ผอม #ไม่อ้วน #อิ่มนาน #ลดพุง #อาหารลดพุง #ลดคอเลสเตอรอล #หุ่นดี #ลดหุ่น #เครื่องดื่มลดน้ำหนัก #เผาผลาญไขมัน #โกโก้แท้ #หุ่นสวยผิวสวย #หุ่นดี #เอวเอส #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #ผอม #ผอมแล้วสวย

เก็บแบบนี้กินได้หลายวันค่า😆#ข้าวไร้เบอร์รี่ #ควินัว #ควินัว3สี #ข้าวลดน้ําหนัก #กินเวลาไหนผอมไว #กินเป็นผอมไว #ลดพุงไว #อาหารลดพุง

#ชาบูปิ้งย่าง #แจ่วชาบู #หมูกระทะ #อาหารลดความอ้วน #กินไรดี #อาหารลดพุง

กิจกรรม 7 Days Challenge วันแรก วันนี้ออกนอกบ้านทั้งวัน เลยไม่ได้ทำอาหารเอง ตื่นมาก็กินนมเปรี้ยวก่อน ชอบขวดนี้สุดแล้ว เพราะน้ำตาลน้อยแต่อร่อยยยย (สังเกตนะครับว่านมเปรี้ยวทั่วไปเนี่ยน้ำตาลจะเยอะมากๆ) มื้อแรกเป็นหมี่ขาวแห้ง พิเศษเนื้อ มื้อสองเป็นข้าวแกง ก็สั่งแกงไก่ผัดถั่ว ไก่ต้มฟัก ไข่ต้ม มื้อสุดท้ายเป็นน้ำตกหมู โดยรวมแล้วผักน้อยไปหน่อย โปรตีนก็ต้องเพิ่มอีก พรุ่งนี้แก้ตัวใหม่ และวันนี้ก็เดินไปรวมๆ 5000 ก้าวด้วย 😁😁😁 #อาหารลดพุง #อาหารสุขภาพ #7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด#รักสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูลดพุง @เบลล์ เผ็ดสงาด

มื้อเช้ากาแฟลดพุงสักแก้วไข่ต้ม2ฟอง#กาแฟเอสพลัสคอฟฟี่ ##กาแฟเอสพลัส #อาหารลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #ฟิตกับแจ้ #สูตรลดพุงเร่งด่วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเองวัย40 #ฟิตกับแจ้ #กาแฟ

Challenge 30 Day “ชั้นจะผอม Ep.4” เริ่มเลย ✨ เมนูนี้บอกเลยกินกับข้าวก็เลิศ หรือจะกินคู่ผักสดก็ ปังมากคุณน้าาาาา #นัดชะนีทำครัว👩🏽‍🍳 ขอเสนอเมนู “ลาบกุ้งลวก 258 Cal / P 20 G. “ ✨ ส่วนผสม ✨ 🦐 กุ้งขาว 12-15 ตัว 🧂 น้ำปลา 🌴 น้ำตาลดอกมะพร้าวผง @coconi.official 🍋 มะนาวตามชอบ 🌶️ พริกสด , พริกป่น 🥬 หอมแดง , ผักชีฝรั่ง ใครเบื่ออกไก่ กินแต่สุกี้ ต้มจืด ลองทำเมนูนี้ดูง่ายมากและอร่อยหายเบื่อได้แน่นอน #กดsaveไว้ทำตาม เลย ❤️ #อาหารคลีน #อาหารลดไขมัน #อาหารลดพุง #อาหารลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #แม่หลังคลอด #ลาบกุ้ง #มินท์นัดชะนี #challeng30dayชั้นจะผอม

#ลุงตอติญ่า #globalfoodsupply #ของกินในtiktok #tiktokshop #ห้องครัว #ห้องครัวtiktok #ห้องครัวติ๊กต๊อก #ครัวtiktok #tiktokพากิน #tiktok #tiktokพากิน #tiktokพากินของอร่อย #tiktokพาชิม #tiktokmarket #tiktokmarketplace #tiktokmarketing #cafe #ของอร่อย #ของอร่อยสายไหม #ของอร่อยเพิ่มสิน #อาหาร #อาหารทําเอง #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารลดความอ้วน #อาหารลดหุ่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #อาหารลดไขมัน #อาหารลดพุง #อาหารลดน้ําหนักของฉัน

#well u M plus อาหารเสริมสำหรับ #เสริมอาหารท่านชาย #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #อาหารเสริมดูแลสุขภาพ #อาหารเสริมบำรุงดวงตา #อาหารลดพุง #pilaiwan_onsamlee #อาหารลดพุงแซบๆ

อาหารเหล่านี้เหมาะกับสาวสาวที่กำลังควบคุมน้ำหนักมากๆค่ะ #โค้ชปิ๊ก #เฮอร์บาร์ไลฟ์ #อ#อาหารลดพุง

ลองทำดูกันนะคะสาวๆ เชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ ได้มากได้น้อย แต่ถ้าลงมือทำ ยังไง ก็ได้ผลค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ ##tiktok##สุขภาพ##ลดพุง##อ้วน##ออกกําลังกายที่บ้าน##อาหารลดพุง##สายสุขภาพ##PMaybodydee40

ควรกินโปรตีนเทียบเท่าน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมโปรตีน 1 กรัมนะคะ#tiktok #สุขภาพ #ลดพุง #อ้วน #อาหารลดพุง #ออกกําลังกายที่บ้าน #PMaybodydee40

อาหารไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย ปรับระบบการเผาผลาญ ช่วยการขับถ่ายลองมาทานกันนะคะ #tiktok #สุขภาพ #ลดพุง #อ้วน #ออกกําลังกายที่บ้าน #อาหารลดพุง #สายสุขภาพ #PMaybodydee40

ลองหามา ดื่มกันนะคะสาวๆ #tiktok #สุขภาพ #ลดพุง #อ้วน #ออกกําลังกายที่บ้าน #อาหารลดพุง #สายสุขภาพ #PMaybodydee40

มีอะไรเริ่มเตือนบ้างแล้วคะ #PMaybodydee40 #tiktok #อ้วน #ชะลอวัย #ลดพุง #อาหารลดพุง #สุขภาพ #ออกกําลังกายที่บ้าน

อาหารมีผลต่อรูปร่าง70% #PMaybodydee40+ #tiktok #ลดพุง #ออกกําลังกายที่บ้าน #อาหารลดพุง #สายสุขภาพ

กินคบกันหรือเปล่าคะ #PMaybodydee40 #tiktok #อ้วน #ชะลอวัย #ลดพุง #สุขภาพ #ออกกําลังกายที่บ้าน #อาหารลดพุง #สายสุขภาพ

อาหารที่ช่วยพุงหาย #อาหารลดพุง #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารลดน้ําหนัก #กินดีสุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ดูแลหุ่น #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นหุ่นง่ายๆได้ที่บ้าน #happynannii #วันนี้ในอดีต

#อาหารลดพุง ##เมล็ดเจีย#งาขาว #นมงาขาว #นมงาขาวสูตรไม่มีน้ําตาล #โปรตีนพืช #โปรตีนนูทรีซัม #tiktokshopครีเอเตอร์ #foodfestontiktok2023 #สุขภาพดีกับพี่มุก

อาหารเช้าตอน 10 โมง นม+โยเกิร์ต อิ่มท้องแถมถ่ายดี #อาหารเช้า #อาหารลดพุง #สูตรลดพุง #แม่ค้าก๋วยเตี๋ยว #หนิงแม่ค้าก๋วยเตี๋ยว

7 Days Challenge - Day 7 วันสุดท้าย #เมนูลดพุง #อาหารลดพุง #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด @เบลล์ เผ็ดสงาด @เบลล์ เผ็ดสงาด @เบลล์ เผ็ดสงาด

อาหารอะไรลดพุงได้ดีที่สุด #ข้อมูลสุขภาพ #อาหารลดหุ่น #CapCut#อาหารลดพุง #แชร์ข้อมูลสุขภาพ #howto #ลองทําดูนะคะ #หุ่นนางฟ้าmamaลูกแก้ว @หุ่นนางฟ้า MaMaลูกแก้ว # @หุ่นนางฟ้า MaMaลูกแก้ว

เมี่ยงกุ้ง เมนูลดพุง ทำกินเอง จะใส่เครื่องเท่าไหร่ก็ได้ #เมี่ยงกุ้ง #เมี่ยง #เมนูลดพุง #ลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #อาหารลดพุง #เมนูสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #เบลล์เผ็ดสงาด

7 Days Challenge - Day6 #เมนูลดพุง #อาหารลดพุง #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด

ลาบหมู ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ ต้มยำไก่น้ำใส #เมนูลดพุง #เมนูสุขภาพ #อาหารลดพุง #เมนูเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก#7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด

เมนูลดพุงวันนี้เป็นของหวาน นั่นก็คือชาเขียวข้าวโพดนั่นเอง ใช้นมโปรตีนรสชาเขียว อร่อยและได้โปรตีนจุกๆ #เมนูลดพุง #อาหารลดพุง #ลดน้ําหนัก #เมนูเพื่อสุขภาพ #เบลล์เผ็ดสงาด

เช้าๆดื่มชาเขียวร้อนจ้า#อโวคาโด้ #อาหารลดพุง #ดูแลตัวเอง #ฟิตหุ่น40 #รักสุขภาพ @มะเหมี่ยว🐰 @มะเหมี่ยว🐰 @มะเหมี่ยว🐰

วันนี้ออกนอกบ้านทั้งวัน มื้อแรกเป็นสลัดเตรียมจากบ้าน แล้วแวะซื้อไก่ย่าง ลอกหนังออก มื้อถัดมาเป็นเป็ดพะโล้กับข้าวสวย เขี่ยหนังๆออก มื้อสุดท้ายกินตามสั่ง เป็นกะเพราไก่สับพิเศษ ผัดน้ำ จบด้วยมาเตะบอลอีก 2 ชั่วโมง ได้เหงื่อดีมาก โดยรวมแล้ววันนี้ขาดผัก พรุ่งนี้ต้องแก้ตัวเติมผักเยอะๆ 😁😁😁 #เมนูลดพุง #เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารลดพุง #ลดน้ําหนัก #7DaysChallenge #ggcreator #เบลล์เผ็ดสงาด

#เมนูลดพุง #เมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารลดพุง #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #อาหารลดพุง #onthisday #เบลล์เผ็ดสงาด

#เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดพุง #อาหารลดความอ้วน #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดความอ้วน

กินแบบสุขภาพดีง่ายๆ ไม่หิวจุกจิก #IF23/1#ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #หน้าเด็ก #อายุเป็นเพียงตัวเลข #ฟิตหุ่นสวยได้สุขภาพดี #อายุเซลล์น้อยกว่าอายุจริง #สวยเกินต้าน #รับดูแลสุขภาพและฟิตหุ่น #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารทําเอง #อาหารลดพุง#โค้ชแพรพลอย #Coachpear