Anyways guys we’re getting reunited today and i’ll do a little nail vlog because shes the best of the best 🤍 #healthygirl #nailtech #nailsdone #glowuptips

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Monday motivation 💌 It’s not late to start. Just focus on you and give your 3 months. You’ll be surprised how much you’ll grow and how different you’ll be 3 months from today. Make yourself proud ✨ #mondaymotivaton #motivationmondays #healthygirl #healthylifestylechange #healthylifestylemotivation #wellnessgirl #wellnessjourney #healthyhabitsdaily #thatgirllifestyle #thatgirlenergy

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My feeling when go to the gym on Friday เมื่อต้องมาออกกำลังกายในวันศุกร์.. 🏋🏻‍♀️ #gym #funny #healthygirl #fitness #fyp

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#greenscreen stage 1 of becoming a healthier you!! #healthy #9to5 #healthygirl #9to5life #wellnesstips

healthy girl makes healthy pasta. Did I mention you won’t even know it’s not pasta?! #healthygirl #healthypasta #healthycooking #healthyrecipes #fitfam #pasta #healthy #vegan #glutenfree #lowcalorie #cooking #dairyfree #guiltfree

Replying to @ThatMonetGirl so good 🫶@kialanutrition #kialagreens #healthygirl #greens #kialanutrition

Water flosser is the real deal! #waterflosser #waterflossing #mouthwash #mouthhealth #teethcare #teethtok #tiktokshopfinds #healthygirl

🐟 TUNACADO 🥑 J’arrive 6 mois après la trend mais mieux vaut tard que jamais right?? 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 2 personnes : - 2 pains pita - 1 boite de thon - 1 échalote - 2 càs de skyr - 1 càs de mayonnaise allégée - 1 càs de jus de citron - Une petite poignée d’aneth - 1 avocat Pour le pesto : - 1 petite poignée de pistaches ou de pignon de pin - 1 petite botte de basilic - 4 càs de huile d’olive - 30g de parmesan - Sel, poivre Étapes : 1. Mixer tous les ingrédients du pesto, il faut une texture assez liquide pour un pesto si ce n’est pas le cas ajouter de l’huile d’olive. 2. Mettre de côté et nettoyer le mixeur pour mixer maintenant le thon, l’échalote coupée en morceaux, le skyr, la mayonnaise, le jus de citron, l’aneth, le sel et le poivre. 3. Couper le pain pita en forme rectangulaire et le dorer à la poêle avec un peu d’huile d’olive. 4. Couper le pain dans le sens de la longueur et ajouter du pesto sur les deux faces. 5. Ajouter de la mousse de thon et par dessus des lamelles d’avocat. Refermer le pain. 6. Et maintenant miam miam #tunacado #sandwich #thon #avocat #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

I am the salad Queen 🥗👸🏻 #salad #cooking #healthygirl #hotgirlsummer #girldinner #ilovesads #letsmakedinner #cleaneating #lowcarbdinner #fyp #fypシ #foodtok

no forever chemicals for us! #crunchyteen #cleanliving #holistic #healthylifestyle #guthealth #nontoxic #wholefoods #crunchymom #wellness #funny #healthylifestyle #healthygirl #skits #funnyvideos #trend #trendingreels #viral

morning routine🤍 #mormingroutine #thatgirl #healthylifestyle #healthy #healthygirl #girlroutine #lifestyle #workout #motivation #breakfast #foryou #foryoupage #fyp #fypage #roceo

🍚BOULETTES DE RIZ (Tteok/mochi)🥢 j'ai découvert cette façon de préparer le riz et I'M OBSESSED to say the least🫶 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 2 personnes : - Environ 350/400g de riz cuit - 100ml d'eau Pour la sauce : - 4 càs de sauce soja - 1 càs d'huile de sésame - 2 càs de sirop d'érable - 1/2 càs de sriracha Étapes : 1. Mixer le riz cuit et l'eau jusqu'à l'obtention d'une pate qui a la texture d'une purée épaisse. 2. Ajouter la pate a une poele chaude et laisser cuire a feu moyen jusqu'à ce que la pate se tienne bien et ne colle quasiment plus. 3. Attendre que ca refroidisse et pendant ce temps mélanger tous les ingrédients de la sauce. 4. Quand ka pate a refroidi former des boulettes avec les mains préalablement mouillées pour pas que la pâte accroche trop. 5. Dans une poele avec un peu d'huile de sésame faire dorer les boulettes. 6. Quand elles sont bien dorées, ajouter la sauce et bien recouvrir les boulettes de cette dernière. 7. Servir avec de la cebette du sésame et la soure de protéines de votre choix. 8. Et maintenant miam miam #riz #boulettesderiz #tteok #mochi #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

Good morning loves 🕯️✨🫶🏼 Theme of the day: trust the process ☺️🤍⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ 🏷⁣ 2023 routine, morning routine, self care morning, self care habits, healthy lifestyle, Pinterest lifestyle, Pinterest girl, aesthetic mini vlog, that girl, mini vlog, day in the life, aesthetic morning, daily routine, wellness routine, morning vlog, motivational reel, productive morning, self care morning⁣⁣ ⁣⁣⁣ #morningroutine #thatgirl #dayinthelife #thatgirlaesthetic #minivlog #motivationalreel #motivationalreels #routine #healthylifestyle #wellness #healthyliving #preppy #dailyroutine #healthygirl #healthygirls #pinterestlifestyle #pinterestgirl #morningvlog #wintermorning #selfcare #productivemorning

Weekend hike dekat Gombak! Sesuai untuk beginner TAPI yang best bila ada air terjun. Pakej 2 dalam satu. Korang dah hike sini ke belum? #bukitsripermatagombak #bukitsripermata #hikingkl #hikingselangor #genghiking #hikerskl #hikersselangor #weekendactivity #exercise #fitness #healthygirl

Honestly, I could have had more drinks 🤣 but heres a realistic what i drink in day ✨🧋 #whatidrinkinaday #healthygirl #beveragegirlies

let me know if you'd like to see exactly how i made these changes! 🫶🏼#healthyeating #healthylifestyle #processedfood #health #wellness #foryou #healthygirlsummer #healingwithfood #healingfoods #healthygirl #healthygut #acnetreatment #thinhair #thinninghair #lowenergy #energyhealing #anxietyrelief

Look at that glisten of my nails 🤩 I love this set so much… packed my sister’s lunch again for work… she had a 9am-9pm shift and yet she still brought food back and finished it at home… she works too hard! #zerowaste #healthygirl #tiktokmademebuyit #HealthyFood #bentobox #foodtok #asmr #packmylunchwithme #vegan

first costco trip of the year 🫶🏼 #costcomusthaves #costcohealthyhaul #costcofinds #costco2024 #costcomealprep #costcotiktok #healthygirl #fyp #foryou #fypage #momsoftiktok #costcominihaul #costcohaul

🍴 RÖSTIS POMMES DE TERRE POIREAUX 🥔 Si t’aimes pas le poireau elle est pour toi celle ci bestie 🤝 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 2 personnes : - 500g de pommes de terre - 1/2 oignon - 1 blanc de poireau - 2 œufs - 5 càs de farine - Huile d’olive Pour la sauce : - 300g de skyr - 2 grosses càs de fromage frais léger - 1 gousse d’ail hachée - Sel, poivre Pour servir : - œufs mollets - Aneth - Filet d’huile d’olive Étapes : 1. Emincer le poireau et l'oignon. 2. Dans une poele avec de l'huile d'olive ajouter le poireau et l'oignon puis laisser cuire environ 7 mn. 3. Pendant ce temps éplucher les pommes de terre et les raper. Les déposer dans un ligne propre et égoitter un maximum d'eau puis les mettre dans un bol. 4. Ajouter les poireaux refroidis, les oeufs et la farine. Bien mélanger. 5. Reprendre la poele et rajouter de l'huile d'olive puis former des galettes et les faire cuire quelques minutes de chaque coté jusqu'à ce que ca soit bien doré. 6. Mélanger le skyr, le fromage frais, l'ail, le sel et le poivre. 7. Déposer de la sauce dans les assiettes avec les rostis par dessus. Ajouter des oeufs mollets, du sel, du poivre et de l'huile d'olive. 8. Et maintenant miam miam #rostis #latkes #pommesdeterre #poireau #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

Keep going 🫶🏼 #healthylifestyle #healthyliving #wellnessjourney #wellnessgirl #healthygirl

🫚GINGER RICE, POULET MIEL SOJA 🍯 Le fameux combo riz poulet mais version avec DU GOUT 🤌🏼 vraiment ma manière préférée de le manger 😍 💾 Enregistre pour garder la recette sous le acoude Ingrédients pour environ 1/2 personnes : Le poulet : - 2/3 haut de cuisse de poulet désossées sans la peau - 1 càs de miel - 2 càs de sauce soja claire - 1 càs de sauce soja foncée - 1 càc de 4 épices - 1càs de sake de cuisine Pour le riz : - Autant de riz que vous souhaitez - 2 gousses d'ail - 1 petit morceau de gingembre - huile de sésame - 2 cebette - Bouillon de volaille ou légume Pour la salade de concombre : - 1/2 concombre - 1/2 oignon rouge - 1 grosse poignée de coriandre - 1 càs de sauce soja - 1 càs de sirop d'érable - Le jus d'1/2 citron vert Etapes : 1. Dans un bol mélanger le poulet avec tous les ingrédients de la marinade puis mettre de coté. 2. Hacher l'ail et le gingembre puis faire revenir dans une casserole avec de l'huile de sésame. Après 2 minutes ajouter la cebette coupée en gros morceaux. Ajouter ensuite le riz lavé et du bouillon. Laisser bouillir puis couvrir et baisser le feu. 3. Cuire le poulet au airfryer ou au four 15min à 180 degrés. 4. Découper à la mandoline le concombre et l'oignon rouge puis les mettre dans un bol.Hacher la coriandre et l'ajouter. Ajouter la sauce soja; le sirop d'érable et le citron vert puis mélanger. 5. Servir avec le riz, le poulet et la salade. 6. Maintenant miam miam #rizpoulet #gingergarlicrice #poulet #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

🍆 GNOCCHIS LEGUMES GRILLES ET BURRATA ZERO EFFORT ✋ Qui dit rentrée dit retour de la flemme de cuisiner les repas du soir mais sis I GOT YOU !! 0 vaisselle, 0 effort mais on ne lésine pas le gout, team flemmarde mais je vais pas compromettre le gout   💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour environ 2 personnes : - un paquet de gnocchis (environ 400-500g) - 1 aubergine - 200g de tomate cerise - 1 petit oignon rouge - 1 càs de pesto vert - 1 burrata - 1 filet d'huile d'olive - sel, poivre Étapes  1. Préchauffer le four à 200 degrés. 2. Couper les aubergines en gros cubes et l'oignon rouge en gros morceaux. 3. Disposer sur une plaque avec les tomates cerises, les gnocchis, un bon filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. Bien mélanger. 4. Enfourner 30min en remuant à mi cuisson. 5. A la sortie du four, mélanger les légumes et les gnocchis avec le pesto. 6. Servir avec de la burrata par dessus. 7. Et maintenant miam miam #gnocchis #simple #rapide #recetterapide #diner #healthy #healthygirl #recettefacile #healthylife #cuisine

its been a while since i posted a early morning routine!!! The coffee spill was how my day went today 😅🫠 #morningroutine #becomingamorningperson #becomingamorninggirly #6ammorningroutine #5ammorning #motivation #healthygirl #healthylifestyle #healthyroutine #healthygirlsarehot #facial

🇹🇭 ONE POT THAÏ NOODLE SOUP 🍜 Je veux plus entendre de « j’ai pas le temps » ou « je sais pas faire » vraiment TOUT LE MONDE peut faire cette recette 💕 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour environ 3 portions : - 1 gousse d’ail - 1 càs de pâte de curry rouge - 1 boite de lait de coco - 1 bouillon cube - 180g de nouilles (ramen, soba, udon…) - 200g de crevettes crues (ou tofu, poulet…) - 1 grosse poignée d’edamame - 2 càs de sauce poisson - 2 càs de sauce soja - Légumes au choix ici 2 carottes et 1 bok choy Optionnel : coriandre et bok choy pour servir Etapes : 1. Dans une cocotte avec un peu d’huile de sesame faire revenir la gousse d’ail hachée. Quand elle dore ajouter la pâte de curry rouge. Laisser toaster environ 2 min. 2. Ajouter ensuite le lait de coco, remplir la boîte vide d’eau puis l’ajouter. Ajouter également le cube bouillon, la sauce poisson et la sauce soja. Porter à ébullition. 3. Quand ça boue, ajouter les nouilles, les légumes et les crevettes. Laisser cuire environ 10min ou jusqu’à ce que tous les éléments soient cuits. 4. Servir avec de la coriandre et de la cebette. 5. Et maintenant miam miam #soupedenouilles #nouilles #thai #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

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Pilates >>> #healthylifestyle #bodypositivity #dreambody #healthygirl #wellnessjourney #pilates #pilatesworkoutplan #pilatesworkouts inspo from my fave @Madeleine 🥹💕

🍴 POULET A L'ORANGE 🍊 Le diner de semaine par EXCELLENCE bestie 20min meme pas c'est réglé, c'est réconfortant, c'est sain, c'est délicieux, c'est ton nouveau diner de semaine pref 🫶 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 1 personne : - 1 filet de poulet - 1 càs de maizena - 1 filet d'huile de sésame Pour la sauce : - 1 càs de maizena - 3 càs de sauce soja - 1 càs de sirop d'érable - 1/2 càs d'huile de sésame - 1/2 càs de concentré de tomate - le jus d'1/2 orange - 1 càs d vinaigre de riz - un peu de zeste d'orange - 1 gousse d'ail hachée - un peu d'eau pour délayer pour servir : - riz - carottes et betteraves Étapes : 1. Couper le poulet en cubes puis mélanger avec une cuillère de maizena pour bien le recouvrir. 2. Dans une poele avec un filet d'huile de sésame cuire le poulet une bonne dizaine de minutes. 3. Pendant ce temps mélanger tous les ingrédients de la sauce, sauf l'eau. 4. Quand le poulet est cuit et bien doré ajouter la sauce puis ajouter de l'eau à votre convenance pour avoir la bonne consistance de sauce. 5. Servir avec du riz et les légumes de votre choix. 6. Et maintenant miam miam #poulet #pouletalorange #orangechicken #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

@kialanutrition I never thought this day would happen, I love these so much! #healthygirl #kialagreens #kialanutrition

Well looks like this is our new weekly thing 🤣🚴🏻 proud of you zach!! #morningroutine #myfiancedoesmymorningroutine #healthygirl #morninginmylife #spinning #couplestiktok #relationship #mybfdoesmymorningroutine #fiance #couplesmorningroutine #spinco #groceryshopping

hope you all had the best monday 🥹🫶🏻 #weeklyreset #groceryshopping #groceryshop #resetwithme #organizewithme #fridgerestock #organization #healthygirl #groceryvlog #mondayreset #healthygirl

☁️🧚‍♀️✨🩷 healthy & happy home with these low tox home essentials #wellnesstok #lowtoxliving #homefavorites #healthygirl #holistichealth #healthyhome #homeessentials @ATTITUDE @Primally Pure @OSEA Malibu @Dr. Squatch @Koala Eco @CLEARSTEM Skincare @John Masters Organics @AquaTru @AirDoctor @just.ingredients @drinknooma @culture POP soda non toxic home holistic home cleaner home essentials thank you to my bestie girl @Ashley | low-toxic living

🍴 POIREAUX VINAIGRETTE À MA FAÇON 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 2 personnes : - 2 poireaux - 150g de pain - 2 œufs - 20 g de noisettes - 1 gousse d’ail - Filet d’huile d’olive Pour la sauce : - 1 càs de moutarde à l’ancienne - 1 càs de moutarde - 1 càs de miel - 1 gousse d’ail - 2 càs de vinaigre balsamique - 3 càs d’huile d’olive - 1 càs d’eau - Sel, poivre Étapes : 1. Bien laver les poireaux puis couper en tronçons. 2. Bouillir les poireaux pendant 15-20min. Avant de laisser refroidir. 3. Pendant ce temps couper le pain en cubes puis mélanger avec une gousse d’ail hachée et un filet d’huile d’olive. Sur la même plaque ajouter les noisettes. Faire cuire au air fryer ou four a 200 degrés pendant 5 min environ. 4. Mélanger tous les ingrédients de la sauce puis cuire l’œuf 6min dans l’eau bouillante avant de le plonger dans de l’eau glacée pour couper la cuisson puis l’écailler. 5. Concasser les noisettes en gros morceaux. 6. Dresser avec les poireaux, la sauce, les croûtons, noisettes et finalement l’œuf. 7. Et maintenant miam miam #poireaux #vinaigrette #poireauxvinaigrette #entree #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

Lo mas TOP de hoy ✨ @Healthy Girl #ecuador🇪🇨 #fypシ #quito_ecuador🇪🇨 #viral #healthygirl

this morning in photos ✨💞👟 #becomingamorningperson #morninginphotos #6ammorningroutine #6amroutine #healthygirl #healthymorningroutine #becomingamorninggirlie #pinterest #aesthetic

🍞PAIN MAISON FACILE 💕 Faire son pain maison c'est le slay ultime 💅 mais si t'es pas encore boulangère comme moi ce pain est fait pour toi hyper facile et simple sans petrissage ou temps de repos d'une nuit et quelle satisfaction d'avoir fait son propre pain🫶 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Ingrédients : - 400g de farine (+ pour fariner le plan de travail et + si pâte trop collante, les farines reagissent differemment à ajuster si besoin) - 300ml d'eau tiède (environ 35°c) - 1 càc de levure boulangère - 2 càc de sucre - 1/2 càc de sel Etapes : 1. Mélanger la farine, le sucre, la levure et le sel. 2. Ajouter ensuite l'eau puis mélanger. La pâte doit etre collante mais pas coulante (pas comme moi lol). Couvrir le bol d'un film plastique et laisser reposer dans un endroit assez chaud pendant 2h. 3. Après 2h, transférer la pâte sur un plan de travail fariné (la pâte sera collante, donc saupoudrer de farine si nécessaire) ; pétrir la pâte (la replier sur elle-même, la tourner et répéter) pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'une boule de pâte dense se forme. 4. Si vous avez un banneton transferer la pate dans celui ci ou bien dans un bol et recouvrir d'un torchon. Laisser pousser environ 35min. 5. Pendant ce temps préchauffer le four à 220 degrés avec une cocotte à l'intérieur (pour que celle ci chauffe également). 6. Déposer la pate dans la cocotte avec du papier sulfurisé. Déposer un peu de farine sur le pain et faire une incision. Fermer la cocotte et enfourner pour 30min. 7. Retirer le couvercle de la cocotte, baisser la température à 200 et renfourner pour 10min (à ce stade, plus vous faites cuire le pain longtemps, plus la croûte sera croustillante, mais attention à ce que le fond ne brûle pas). 8. Laissez refroidir et maintenant miam miam recette inspirée par @maxiskitchen #painmaison #pain #painfacile #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

3 hours later and she looks PERFECT ✨🧼🍓🍒🤭 #weeklyreset #fridgerestock #resetwithme #fridgedeepclean #fridgereset #healthygirl #motivation #midweekreset #springcleaning #springclean #groceryshopping #groceryhaul

🍅 TOFU GNOCCHI🍴 oui oui vous avez bien lu et let me tell you : c'est une DINGZ 😮‍💨 Pour environ 2 personnes : - 280g de tofu - 100g de farine La sauce : - 1/2 oignon - 1 gousse d'ail hachée - 1 boite de chair de tomate - 1/2 càc d'origan - 1/2 càc de romarin - 1/2 càc d'ail en poudre Pour servir : - Ricotta - Basilic - Parmesan 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Etapes : 1. Mixer le tofu sans son eau pour obtenir une pate. Ajouter la farine et mélanger d'abord a la cuillere et ensuite a la main. 2. Sur un plan de travail fariné, diviser la pate en 4 puis former de longs boudins et à l'aide d'un coupe pate découper les gnocchis. 3. Porter une casserole d'eau à ébullition et pendant ce temps faire revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive pendant 2min. Ajouter ensuite la chair de tomate et les épices puis laisser mijoter. 4. Plonger les gnocchis dans l'eau bouillante puis quand ils remontent à la surface les égoutter. Cela prend environ 1 à 2min. Les mélanger avec la sauce. 5. Servir avec de la ricotta, du basilic et une autre source de protéines si vous le souhaitez. inspiré de @gigi_goes_vegan #gnocchi #tofugnocchi #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

Your friends insfluence you SO MUCH i was soo depressed from the ages of 14 to 17 and two years ago i changed completely my friend group and life just steadily gog better (now im literally the happiest person?) sometimes its hard to end friendships because they’ve been there for you but if they dont make you happy you need to let go :/ this is your sign if you need one: priority is good healthy friendships that PULL YOU UP 💪🏻💪🏻! I cannot say this enough YOU DESERVE GOOD FRIENDS #healthygirl

sisters!! ✋🏻 your health matters ok?? 🤨 have a professional health care check every year 🩷 if you guys can give tips for free checkups pls comment down below for our fellow sisters 🥰 #annualhealthcheckup #hotgirlthings #annualcheckup #healthiswealth #healthtok #healthylifestyle #healthcaretips #bodycare #bigsisteradvice #budgettok #carmelk1n #ugcbycarmel #healthygirl #selfinvestment #investmentideas

Unlock clearer skin with this juicer🧾🍋 Save money with this green juice recipe: 1 pear 1 green apple 2 peeled limes 1 cucumber 4 stalks of celery Add green grapes if you like, to make it sweeter. 🥒 A green juice could help you with debloating and detoxing. I've been drinking this juice for a month, and my skin looks so much clearer, and I definitely have fewer cravings for sweets. #ad #greenjuice #detox #juicer #juice #juicerecipe #juicingtutorials #clearskin #glowyskin #fresh #coldpressedjuice #cleangirl #healthygirl #fyp #asmr

Happy Monday!! Lets reset for the week 🍓✨🎀🛒 #weeklyreset #groceryshopping #groceryrun #foodprep #foodorganization #groceryhaul #everythingshower #showerroutine #aesthetic #healthygirl #resetwithme #mondayreset

Morning routines on vacation just hits different in the best way 🌴🧡💫 #7ammorningroutine #morninginmylife #morningonvacation #healthygirl #healthygirlmorningroutine #earlymornings #allinclusiveresort #vacationroutine

🍴MISO CARBONARA 🍝 Vous l'attendiez elle est la, LA recette qui va vous laisser bouche bée🤤 💾 Enregistre pour garder la recette sous le coude Pour 1 personne : - 1 paquet de nouilles udon - 1 paquet de lardons végétaux (ou non ou guanciale) - 1 oeuf + 1 jaune d'oeuf - 1 càs de miso - 1 gousse d'ail - 30 g de parmesan Étapes : 1. Dans un bol mélanger l'oeuf, le jaune d'oeuf, le miso, le parmesan.* 2. Dans un poele cuire les lardons végétaux comme indiqué sur le paquet. 3. Pendant ce temps cuire les nouilles udon et reserver un verre d'eau de cuisson. 4. Une fois les nouilles cuites,réserver une cuilère des lardons puis ajouter les nouilles avec un peu d'eau de cuisson pour décrocher les sucs du fond de la poele. 5. Ajouter un peu d'eau de cuisson au mélange oeuf/miso mélanger puis ajouter aux nouilles, bien mélanger pour avoir une sauce crémeuse. Si besoin rajouter de l'eau. 6. Servir avec le reste des lardons et du parmsan fraichement rapé. 7. Et maintenant miam miam #carbonara #nouilles #udon #miso #misocarbonara #dejeuner #diner #recette #facile #gourmand #recipe #mangersain #recettefacile #salé #healthylife #recette #cuisine #recettehealthy #easy #mangersainetbon #healthygirl

The Lymphatic system is essentially the filtration pipes of the body to remove toxins, which is the part of the body that protects us from infections and disease. It performs three critical functions: •It supports your immune system by removing toxins, dead blood cells, pathogens, and other waste. •It helps your body to absorb fats and fat-soluble vitamins from your digestive system, delivering these nutrients to cells where they’re used as fuel. •It also removes excess fluid, known as ‘lymph’ and waste products, from the spaces between the cells and organs of the body. A healthy lymphatic system can become compromised due to illness, lack of physical activity, stress, poor diet, or toxic overload. This can lead to various issues, including tissue swelling, poor skin tone, excess weight, cellulite, headaches, joint pain, fatigue, and greater susceptibility to illness. These areas can get clogged, and your body will result in swelling and inflammation. Dry brushing and using this lymphatic paddle have made worlds of difference in how I feel and look. The removal of inflammation in my face and body has been insanely noticeable, and it has been a must-do game changer in my routine. Click the link in my bio to purchase the body lymphatic paddle. #diamandia #lymphaticdrainage #lymphaticdrainagemassage #lymphaticmassage #lymphaticsystem #depuffing #inflammation #inflammationrelief #inflammed #bodysculpting #lymphflow #holistichealingtiktok #lymphsystem #lymphaticflow #drybrushing #womenshealth #depuffing #hashimotos #hypothyroidism #endometriosis #guthealth #ibs #pcos #healthyhabits #bodycare #cellulite #legsfordays #healthyskin #athleticrecovery #bodycontouring #beautytok #beautytiktok #immuneboost #debloat #depuff #contourpaddle #healthygirl #reset #movement #detox

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