การพยายามเป็นคนคิดบวกตลอดเวลา (เช่น แม้แต่ตอนมีปัญหา ก็พยายามบอกตัวเองว่า “มองในแง่ดีสิ!”) มันไม่ใช่การรักตัวเอง แต่มันท็อกซิก เพราะมันทำให้เพิกเฉยต่ออารมณ์อื่น ๆ และปฏิเสธอิสรภาพในการแสดงออกทางอารมณ์ การรักตัวเองคือการเห็นคุณค่าความรู้สึกของตัวเอง และยอมรับ มุ่งมั่นที่จะเยียวยา หวังและไว้วางใจว่า วันนึงเราจะเติบโตและความอุดมสมบูรณ์ก็รอเราอยู่ ต่างหาก เออ หนังสือ Manifest ปกน้ำเงินเนื้อหามันแตกต่างจากปกส้มจริง ๆ แหละ ลองไปอ่าน #manifest #manifestdivedeeper #readwithkmn #readwithme #booktok

📚 คอมโบหนังสือแนะนำสำหรับคนทำงานออนไลน์ คนที่มีข้อมูลดิจิทัลเยอะ คน multitasking คนที่อยากจัดการความคิดและชีวิตให้เป็นระบบ คนอยากลองใช้ Notion เป็นสมองที่สอง #หนังสือแนะนำ #booktok #readwithme #readwithkmn

แบบฝึกหัดเล่มนี้มันปลดล็อคจริง ๆ #manifestdivedeeper #manifest

Manifest ขั้นตอนที่ 1 การมองภาพให้ชัดเจน การรู้จักตัวเองและรู้ว่าเราต้องการอะไรสำคัญที่สุด #manifest #อ่านหนังสือ

Manifest หนังสือเปลี่ยนชีวิต #อ่านหนังสือ #manifest #booktok