ตอบกลับ @พี่โอ สายเซิง @แชมเปญ’อายุน้อย100โล #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #คุมอาหาร

คุมอาหารอยู่จริงๆนะ 😂 #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #สุขภาพดี #รักสุขภาพ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย @toon vegan(ทีมชาติไทย)🇹🇭🏅

45 วัน เปลี่ยนหุ่นธรรมดา ให้เป็นหุ่นนายแบบ #หุ่นดี #หุ่นนายแบบ #เพาะกาย #นักกีฬา #คุมอาหาร #ออกกำลังกาย #ฟิสเนส #ธรรมดาที่ไม่ธรรมดา

ตัวช่วย #ไดเอท ให้สำเร็จสักครั้ง Fitto Drink กาแฟ ชานม โกโก้ ไขมันต่ำ น้ำตาล 0 แคลต่ำ ลดความอยากหวาน ไม่เป็นภาระในการเบิร์น ใครคอกาแฟหอมๆ อยากให้ลองมาก รสชาติพรีเมียม ปั้นหุ่นได้แบบไม่ขาดหวาน ทานได้ทุกวันไม่ต้องรู้สึกผิดเลยค่าา #ลดน้ําหนัก #ของดีบอกต่อ #ของมันต้องมี #ออกกําลังกาย #คุมอาหาร #คีโต #ลดหน้าท้อง #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #fyp #fypシ #foryou #fypシ゚viral #วงการเบเบ้ #เบเบ้ #bebefitroutine

ถ้าอยากทำ if แล้วสำเร็จ อย่ากินแบบนี้ #ข้าวฟาไฉ #if #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #คุมอาหาร #ลดแบบไม่ต้องอด #กินลดพุง

3 สิ่งถ้ากินแทนข้าว จะช่วยลดพึ่งได้ไว #ปั้นหุ่น #ไอ้ต้าวกิฟท์ซี่ #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ทานโปรตีนให้ถึง #คุมอาหาร #แชร์เมนูลดน้ําหนัก #ทริคดีๆ #ปรับพฤติกรรมการกิน #ลดน้ําหนักด้วยไข่ @🍭 🎀 ไอ้ต้าวกิฟท์ซี่ 🎀 🍭 @🍭 🎀 ไอ้ต้าวกิฟท์ซี่ 🎀 🍭 @🍭 🎀 ไอ้ต้าวกิฟท์ซี่ 🎀 🍭

Replying to @เทรนเนอร์นักกิน | Kiekiekieee ก่อนจะสงสารร้านที่มีต้นทุนสงแล็บ สงสารลูกค้าที่ยอมจ่ายแพงแต่มาเจอความไม่รับผิดชอบของแบรนด์ดีกว่า 🥲 #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #ขนมคลีน #ฟิตเนส #fyp

ใครชอบกิน 4 เมนูนี้ = เบาหวานขึ้นตาอยู่ไม่ไกล คุมหมอลูกเกดเฉพาะทางตาเจอมากับตัวค่ะ1 มาดูว่ามีอะไรบ้างงง #TikTokUni #นักกายภาพดุจ #นักกายดุจ #เลสิคหมอลูกเกด #เบาหวานขึ้นตา #เบาหวาน #ดูแลสุขภาพ #คุมอาหาร #ฮาโลวีน2023

#if #tiktokuni #longervideos #หมอเบ็นซ์masterpiece #คุมอาหาร

กินแบบนี้เตรียมตัดขาได้เลย กินแบบนี้เตรียมเป็นผู้ป่วยโรคไตได้เลย - ถึงเวลาแล้วที่เราจะ educate กัน แทนที่จะสร้าง unnecessary fear กับเรื่องใกล้ตัว สุดท้ายแล้ว The dose makes the toxins ปริมาณที่ทานเป็นตัวกำหนดว่าอันนี้จะเป็นประโยชน์หรือเป็นโทษ แม้แต่น้ำเปล่ากินเยอะเกินก็ตายได้ ถ้ารู้จัก treshold / ปริมาณตามสภาพ (อายุ เพศ น้ำหนัก ปัจจัยอื่นๆของเรา) มันโอเคแล้ว #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #อาหารสุขภาพ #ฟิตเนส #fyp

ตอบกลับ @Chompoomyshop มันทรมานนนน 🥹🫶🏻 #อาลี่ก๋ง #if #ออกกําลังกาย #หมูกระทะ #หิว #กิน #คุมอาหาร #มาส์กวิตซีเกาหลี #อดทน #รีดเหงื่อ

ตอบกลับ @หอมออิวอ สำคัญมากคือคุมอาหารเลือกกินให้ดีมีประโยชน์กินสารอาหารให้ถึงด้วยนะ🥗💕 #ดูแลตัวเอง #คุมอาหาร #ออกกําลังกาย #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #คลีนไม่เครียด

แคลอรี่เท่ากัน แต่สารอาหารไม่เท่ากันนะคะ #โค้ชกล้วยน้ําว้า #TikTokUni #รักสุขภาพ #รู้หรือไม่ #แคลอรี่ #โปรตีน #ลดไขมัน #คุมอาหาร#หุ่นดี#ห้องครัวtiktok

#30วันฉันจะผอม #คุมอาหาร #ออกกําลังกาย #กระชับสัดส่วน #พิกัดหน้าโปร์ไฟล์

เมนูง่ายๆ แคลต่ำโปรตีนสูงอีกแล้วค่ะ #อาหารคลีน #tiktokพากิน #tiktokshopครีเอเตอร์ #น้ําพริกอกไก่คลีน #จีจี้รีวิว #คุมอาหาร @จีจี้รีวิว GG Review @จีจี้รีวิว GG Review @จีจี้รีวิว GG Review

ซอยโปรตีน คุ้มๆ 2 ถึงใหญ่ๆจุกๆ 289.- #ซอยโปรตีน #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #ออกกําลังกาย #คุมอาหาร #ภอชอค์ #ทาสแมว

ประโยชน์ของไข่ต้ม #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #ไข่ต้ม #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #ความรู้ #khonchon

แซนวิช 🥪 #ไดเอ็ท #เมนูลดน้ําหนัก #คุมอาหาร

เร็วนะ เดี๋ยวใหญ่ไม่ทันเพื่อน🔥 #สร้างกล้ามเนื้อ #เวย์โปรตีน #ลดน้ําหนัก #คุมอาหาร

จริงๆคืออาหารคลีนไม่แพงเลยถ้าทำเอง แต่ถ้าซื้อคือแพงมาก ร้านส่วนมากให้น้อย ทำเองแล้วถูกใจตัวเองดี อยากกินอะไร ใส่เท่าไหร่ อันนี้ใช้เวลาทำประมาณ 1.15 ชั่วโมงค่ะ ✨ #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #ทำอาหาร #เมนูอาหารคลีนง่ายๆ #fyp

✨แชร์เมนูลดน้ำหนัก เราทำกินเองบ่อยมากกใครทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ง่ายๆไม่ยากเลย ใส่เนื้อสัตว์ประมาณ 100-120 กรัม / ข้าว100 กรัม ✅เครื่องปรุง เราเลือกใช้แบบ Low sodium ✅ใช้น้ำเปล่าผัด / น้ำมันมะพร้าว / น้ำมันมะกอก ✅ใช้น้ำตาลหญ้าหวาน การทำอาหารเองจะช่วยคุลแคลอรี่และสารอาหาครบด้วย💖😍 #เมนูลดความอ้วน #เมนูลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #healthy #คุมอาหาร #คลีนไม่เครียด

No caption #ดูแลตัวเอง #รักสุขภาพ #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #พัฒนาตัวเอง #คุมอาหาร

อวยยศมื้อเช้าที่ยกให้เป็นลูกรักตอนนี้ ขอบคุณคนที่คิดค้นเมนูนี้ #overnightoats #ลดน้ําหนัก #คุมอาหาร #เมนูลดน้ําหนัก

#อาหารคลีน #น้ําพริก #คุมอาหาร #เทรนด์วันนี้ #อร่อยบอกต่อ #tuktuksharing

ลด 10 k ใน 2 เดือน 1 วันกินอะไรบ้าง #ข้าวฟาไฉ #ลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #กินลดพุง #กินลดไขมัน #ลดแบบไม่ต้องอด #if #คุมอาหาร #พรีไบโอติก #คุมอาหาร

ตอบกลับ @khlang.cat ลด51โล ใน6เดือน…ใช้เวลาไวจริง(ผมพยายามสุดชีวิต)3เดือนแรกบ้าซ้อม(8ชม/วัน)เป็นช่วงปิดเทอม ไม่หลุดอาหารแย่ๆสักมื้อ เพราะเป้าหมายมันอยู่ในใจตลอดเวลา #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #มวยจีน #มีเป้าหมาย #เปลี่ยนตัวเอง #พยายาม #พุง #พุงย้วย #ตอบคําถาม #ลดไว #ลดไวไม่โยโย่ #ไท้เก๊ก #คุมอาหาร #ลดแป้ง #ลดน้ําตาล #ลดหวาน #ลดทอด #เน้นโปรตีน #เน้นผัก #ผ่านมาแล้ว #แชร์ประสบการณ์ #ปรับใช้ #กับตัวเอง #ความสําเร็จ #เพื่อสุขภาพ #เปลี่ยนตัวเอง #รักตัวเอง #ชีวิตดี #สุขภาพดี #เงินดี #งานดี #อิสระ

#รากบัวธัญพืช #กินคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร #เพื่อสุขภาพ

คุมอาหารช่วงลดน้ำหนัก มาทำซูเปอร์มิลค์เชค 1 สัปดาห์กัน! ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ! #มิลค์เชค #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูลดความอ้วน #คุมอาหาร #อดอาหาร #ไดเอท #ผอม #อ้วน #กินยังไงให้ผอม

ตื่นเช้ามาทานโปรตีนเป็นสิ่งแรก ☀️ เพราะการทานโปรตีนให้เพียงพอนั้นสำคัญ ต้องทานโปรตีน 1.5 เท่าของน้ำหนักตัว กับการครีเอทเมนูโปรตีนใหม่ๆ เพียงซื้อไขมุกบุกมาผสมโปรตีนก็ได้เป็น ชานมช็อกโกแลต + ไขมุก 🧋 อร่อยฟิน พร้อมดูแลสุขภาพควบคู่ #MultiPlantBaseProtein #โปรตีน #Protein #คุมอาหาร #โปรตีนพืช

ไม่เคยลงพุงเพราะคุมอาหาร 1-2เม็ดก่อนอาหาร😋❤️ #bsplus #คุมอาหาร