Coreografia nova 🙉 #plank #pranchaabdominal #danceworkout #fittok #desafiofitness #fyp

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Responder @edinhodalforni eita e nesse que tem 2 tomadas? 🤯 #fittok #desafiofitness #plank #pranchaabdominal #fyp

O aslan no último me quebrou jkkkkk #desafio #desafiofitness

Esse foi bem acirrado #desafio #desafiofitness

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CrossFit En Casa Sin Material, Si eres Principiante recuerda ir a tu ritmo pero da lo mejor que tengas. Completalo de la siguiente forma: 4 Veces/Rounds El Primero todos los ejercicios 30 Repeticiones El Segundo todos los ejercicios 20 Repeticiones El Tercero todos los ejercicios 10 Repeticiones El Cuarto todos los ejercicios 15 Repeticiones #tips #workoutfromhome #workouts #principiantes #principiante #crossfit #fullbody #ejercicio #desafiofitness

Ela entrou pra ganhar, competitiva é ela 😂 #desafio #desafiofitness

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Desafio fitness com a mamis #desafio #desafiotiktok #desafiofitness

Transforma tu Cuerpo en el Próximo Mes con este Full Body Workout, Reduce Grasa y Cintura, Mejora Piernas y Gluteos, Mejora Brazos y Abs, 3 Veces por Semana Lun-Mie-Vie por ejemplo combinado con alimentación saludable para resultados aún mejores. Realiza Cada Ejercicio 40 Seg seguido de 20 Seg Descanso Uno a uno hasta terminar el circuito de 10 ejercicios, descansa 1 a 3 minutos antes de repetirlo y hazlo de 3 a 4 Veces para un entrenamiento de 30 a 40 Min. #ejercicio #fullbody #quemargrasa #desafio #desafiofitness #principiante #principiantes #workouts #workoutsforwomen #workoutfromhome #transformationchallenge #cardioworkout #tips #hiit #hiitworkout

Desafio da cambalhota.. . . #desafio #cambalhota #desafiofitness #superação #superarlimites

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QUE COMECEM OS JOGOS 🌚 @k.qualio @miriamqualio @Viviane Saito #desafiofitness #queimadiariacarolborba #weburn #emagreceremcasa #foconoobjetivo #fitness

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Completa este Circuito de Cardio Pilates En Casa Sin Material, combinalo con alimentación saludable y hazlo de 2 a 3 Veces por Semana Lun-Mie-Vie por ejemplo. Puedes hacerlo 2 o 3 Veces pero recuerda descansar 3 Min o un poco más antes de hacerlo de nuevo. Considera seguirme para más. #pilates #pilatesworkout #tips #cardio #cardioworkout #transformationchallenge #workoutfromhome #workoutsforwomen #workouts #principiantes #principiante #desafiofitness #quemargrasa #bajardepeso #desafio #ejercicio #fullbody

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Desafio Fit, Transforma tu Cuerpo En Casa Sin Material con esta Rutina de 30 Minutos, completala a tu ritmo y trata de descansar lo menos posible entre ejercicios al final descansa 3 Min y repite el circuito otra vez para un total de 2 veces si tienes tiempo y energía hazlo 3 Veces 🤯🔥⚡💪🏼😎 #rutinaencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #fullbodyworkout #rutina #fullbody #ejercicio #bajardepeso #quemargrasa #desafio #desafiofitness #principiante #principiantes #workouts #workoutsforwomen #workoutfromhome #tips #transformationchallenge

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Haz estos Ejercicios en Circuito, uno tras otro 40 Seg Ejercicio seguido de 20 Seg Descanso hasta completar el circuito, puedes descansar 2 Minutos si lo necesitas y repetir 🔁 el circuito hasta completarlo 3 a 4 Veces #ejerciciosencasa🏚🏋 #workouts #tips #ejercicio #fullbody #desafiofitness #workoutfromhome #quemargrasa #workoutsforwomen #principiante #principiantes

Vão lá meninas! 💪🔥 #treinoemcasa #treinoedieta #desafiofitness #ganhodemassamuscular

Um desafio divertido! Quem topa? #pilates #wallchallenge #desafiofitness #desafio #fitness

Usa este Workout Metabólico de CrossFit en Casa Sin Material de 20 Minutos y hazlo de la siguiente forma: Completa 4 Veces/Rounds 1er Vez/Round 30 Repeticiones de Cada Ejercicio 2do Vez/Round 20 Repeticiones de Cada Ejercicio 3er Vez/Round 10 Repeticiones de Cada Ejercicio 4ta Vez/Round 15 Repeticiones de Cada Ejercicio ve a tu ritmo lo ideal sería hacerlo sin descansos pero si necesitas hacerlo está bien. #desafiofitness #crossfit #principiante #fullbody #ejercicio #workouts #tips #ejerciciosencasa🏚🏋 #metcon

Sexta é dia de desafio! 😊 #vidaleve #desafiofitness #pilateiras

Completa este Circuito de Cardio Pilates En Casa Sin Material, combinalo con alimentación saludable y hazlo de 2 a 3 Veces por Semana Lun-Mie-Vie por ejemplo. Puedes hacerlo 2 o 3 Veces pero recuerda descansar 3 Min o un poco más antes de hacerlo de nuevo. Considera seguirme para más. #pilates #pilatesworkout #tips #cardio #cardioworkout #transformationchallenge #workoutfromhome #workoutsforwomen #workouts #principiantes #principiante #desafiofitness #quemargrasa #bajardepeso #desafio #ejercicio #fullbody

Usa este Entrenamiento de 20 Minutos en Casa, es un MetCon (Metabólic Conditioning) Si eres Principiante recuerda ir a tu ritmo pero da lo mejor que tengas. Completalo de la siguiente forma: 4 Veces/Rounds El Primero todos los ejercicios 30 Repeticiones El Segundo todos los ejercicios 20 Repeticiones El Tercero todos los ejercicios 10 Repeticiones El Cuarto todos los ejercicios 15 Repeticiones #crossfit #ejercicio #fullbody #ejerciciosencasa🏚🏋 #quemargrasa #desafiofitness #principiante #principiantes #workouts #workoutfromhome #tips

Desafio de mobilidade na área, quero ver se você tem força também 💪 🔥 Tente se levantar colocando força no abdômen, como se fosse um exercício abdominal, e logo em seguida fique em pé. SEM APOIO HEIN.... estou de olho 👀 O desafio só vale se você não apoiar as mão no chão para ajudar. 🫣 Me conta aqui se você conseguiu 👇🤩 Quer ter acesso a exercícios e treinos divertidos como esse? Acesse o link na bio @exercicioemcasa💜 #exercicioemcasa #treinoemcasa #desafiofitness

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DESAFIO 💥 Dificil no começo e no final parecia q tava no começo 😰💪🏻💦 #desafiofitness #escada #cardio #queimarcalorias