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Introduction: This is a tiktok hashtag called treinodesuperiores.
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popular content. The following is videos that related to this music.
#treinodesuperiores
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3.8K
Top 50 Hot Videos(#treinodesuperiores)
PEGA ESSE TREINÃO DE COSTAS PARA VC #treinodesuperiores #treinodecostas #gym
2.0M
85.4K
133
nicolaxxlima
1 years ago
💥Você pode melhorar o trabalho do seu TRÍCEPS fazendo dessa forma na POLIA ✅ • 👉🏼Para hipertrofia esse ano: L1NK NA BIO - consultori@ 0nline 📲 • • • #treinodesuperiores #triceps #treinodetriceps #trincado #shape #hipertrofia #academia #musculacao
1.8M
129.3K
931
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
🔝Essa incrível variação da REMADA ALTA NA POLIA professor não te passa! Com ela é possível uma melhor biomecânica do movimento, evitando tensões desnecessárias nas articulações punho e ombro. • #treinodetrapezio #trapezio #treinodesuperiores #musculacao #shape
236.4K
7.6K
119
𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
Sabe aquela gordurinha das costas que incomoda? Pega essa dica 👆🏼 #treinoemcasa #exerciciosemcasa #treinodesuperiores #gorguradascostas
182.5K
4.6K
6
Laís Franco
2 years ago
Duvido seu 🧅 fazer creck agora #mobilidade #mobilidadedesuperiores #alongamento #mobilidadearticular #mobilidadedeombro #aquecimento #academia #fitnessmotivation #treinodesuperiores #dicadetreino
159.7K
15.6K
80
Isadora Abrahão
11 months ago
SE EU FOSSE VOCÊ... EU FARIA ESSE EXERCICIO, EFICIENTE PARA BICEPS . #biceps #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #personaltrainer #personal #treino #academia #musculação
150.8K
8.1K
58
Treino Em Casa
10 months ago
Comece a fazer mobilidade de superiores e seus treinos vão ficar ainda melhores 💪🏻😎 #treinodesuperiores #mobilidade #musculação
130.8K
17.2K
96
Thais Caetano
1 years ago
🤔 Sr Miyage mandou perguntar: - Até quando vai ficar fazendo o TRÍCEPS NA CORDA errad0??! >> Priorize sempre uma boa execuçã0 no exercício, contração completa/amplitude máxima/ e controle da fase negativa. Se têm dificuldade fica as duas alternativas: diminuir a carga de trabalho para refinar os movimentos, ou, uma SUPER variação TRÍCEPS POLIA DUPLA, que pode te ajudar. ✌🏼 REGATA @Hardplay • • #treinodetriceps #triceps #treinodesuperiores #hipertrofia
94.4K
1.8K
41
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
MELHOR EXERCÍCIOS PARA DEFINIR AS COSTAS PULLDOWN . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
75.2K
2.5K
33
Treino Em Casa
1 years ago
✔️ ESSA SEQUENCIA SE FEITA ANTES DO TREINO DE PEITORAL OU COSTAS PODE EVITAR DESCONFORTOS E ATÉ MESMO PREVENIR LESÕES. • 💡Sugestão: para quem tem um tempo mais limitado na academia, escolha uns 2 movimentos e realize-os sem pausas de um braço para outro, otimizando o tempo. • Não esqueça de aquecer com séries de cargas leves nos primeiros exercícios 👍🏼 👍🏼 camiset@ da melhor @Hardplay • #treinodesuperiores #peitoral #dorsal #treino #aquecimento
72.9K
1.6K
45
𝗧reinador 𝗥afa
11 months ago
Treino de ombros e costas💪🚀 #treinodesuperiores #treinosuperioresfemino #mulherforte #academia #pernasgrossas
70.3K
4.7K
113
Stefhanny Roque
1 years ago
🚫TRONCO MUITO RETO, PUXAR TRAZENDO TRIANGULO ENCONTRO AO ESTERNO. >> + biceps! - ✅ TRONCO LIGEIRAMENTE INCLINADO PARA TRÁS, PUXAR TRAZENDO A FRENTE DO PEITORAL COTOVELOS PARA BAIXO. >> + dorsal LOWER BACK! - #dorsal #treinodedorsal #treinodesuperiores #treinodecostas #musculacao
40.8K
1.4K
17
𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
01 Antebraço maciço - Rosca inversa na barra W - #treinodebraco #antebraco #treinodesuperiores #musculacao #academia
39.9K
1.2K
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𝗧reinador 𝗥afa
10 months ago
#academia #treino #musculação #gym #gymtok #muscle #workout #fit #gymlife #gymmotivation #fitnessmotivation ##fitness##gymlifestyle#f#fitnesslifef#fitnesslifestylev#vlogdetreinob#barrafixat#treinodesuperioresb#backdayt#treinodecostasb#backdayworkout
35.2K
1.9K
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Carol Valhate
11 months ago
TREINO COSTAS E BÍCEPS NÍVEL INICIANTE (Parte 02) . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
33.4K
745
14
Treino Em Casa
1 years ago
#cadeirantes #foryoupage #mulhercomdeficiencia #paraplegia #cadeirantenotiktok #whellchairlife #videosdemotivacao #pessoacomdeficiencia #maecomdeficiencia #treinodesuperiores #inspiracaopranaodesistir #motivacaododia
31.8K
2.2K
39
Moniqueoliiveiraa
1 years ago
OUANDO VOCÊ FINALMENTE ENTENDE QUE.... PAPEL E CANETA NA MÃO SENHORA? 📝 Dica de ouro nessa sexta feira . . . #treino #academia #musculação #treinofeminino #dicasdetreino #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #treinodedorsal #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
28.9K
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5
Treino Em Casa
11 months ago
QUER SUPERIORES DEFINIDOS E SEM TANTO VOLUME BEM FEMININOS? . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
22.2K
1.0K
8
Treino Em Casa
1 years ago
‼️ATIVE MAIS SEU DELTÓIDE POSTERIOR COM ESSA VARIAÇÃO DO CRUCIFIXO INVERSO. - - >> Lembrando que o crucifixo inverso com halter não deixa de trabalhar posteriores de ombros, porém, possui algumas desvantagens deixando a desejar sua efetividade. 😉 • • #treinodeombro #ombro #treinodesuperiores #musculacao #academia #hipertrofia
20.6K
504
19
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
✅ Essa é uma excelente variável da REMADA CURVADA COM HALTER que evita rotacionar o quadril (diminuindo torque na dorsal), e consequentemente, com mais posturado, deixando a GRANDE DORSAL o tempo todo sob tensão 💥 • • #treinodedorsal #treinodecostas #treinodesuperiores #musculação #academia
19.2K
442
10
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
3 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR SEU TRİCEPS COM HALTER . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
17.8K
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5
Treino Em Casa
1 years ago
✅ Com essa S4KADA vai conseguir TURBIN4R seu braço 💪🏽 • >> High resistance-training Volume Enhances Muscle Thickness in Resistance-Trained Men, Brigatto et al, 2019. • • #treinodebraço #treinodesuperiores #hipertrofia #musculação #biceps #triceps #academia
17.7K
613
8
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
TREINO COSTAS E BÍCEPS NÍVEL INICIANTE . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
17.1K
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0
Treino Em Casa
1 years ago
Experimenta aumentar carga um pouquinho e diminuir sequência. da super certo e vc irá evoluir mais rápido. #reelsviral #vidafitness #treinodesuperiores #treinopesado #womanpower #amazonastiktok #womanpower #girlpower #girlpower #iranduba #viralvideo #superiores #treinodehoje
16.5K
446
3
D A I
1 years ago
✅ Treine seu TRAPÉZIO de maneira mais eficiente e segura🫡🤝 • • #trapezio #treinodesuperiores #musculacao #hipertrofia #academia
16.5K
269
8
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
FICHA DO MEU TREINO DE PEITO #treinodesuperiores #treinodepeitoral #gym #tropadotubarao🦈👍
15.5K
542
5
nicolaxxlima
1 years ago
É isso, seguimos #musculação #treinofeminino #treinodesuperiores #treino #fyp
12.7K
506
3
Rê Santos
1 years ago
☑️ Para construir uma dorsal completa diversifique os exercícios com sabedoria. Entenda a diferença na ativação da UPPER & LOWER BACK ao realizar a puxada alta. - #treinodedorsal #dorsal #treinodesuperiores #treinodecostas #hipertrofia #puxadaalta
12.1K
501
8
𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
Primeiro treino depois do Carna ✌🏼#TreinosNaAcademia #TreinoDeSuperiores #treinodegluteos
11.8K
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2
Camila Antunes
1 years ago
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PEGA ESSE TREINÃO DE COSTAS PARA VC #treinodesuperiores #treinodecostas #gym
2.0M
85.4K
133
nicolaxxlima
1 years ago
💥Você pode melhorar o trabalho do seu TRÍCEPS fazendo dessa forma na POLIA ✅ • 👉🏼Para hipertrofia esse ano: L1NK NA BIO - consultori@ 0nline 📲 • • • #treinodesuperiores #triceps #treinodetriceps #trincado #shape #hipertrofia #academia #musculacao
1.8M
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𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
🔝Essa incrível variação da REMADA ALTA NA POLIA professor não te passa! Com ela é possível uma melhor biomecânica do movimento, evitando tensões desnecessárias nas articulações punho e ombro. • #treinodetrapezio #trapezio #treinodesuperiores #musculacao #shape
236.4K
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𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
Sabe aquela gordurinha das costas que incomoda? Pega essa dica 👆🏼 #treinoemcasa #exerciciosemcasa #treinodesuperiores #gorguradascostas
182.5K
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6
Laís Franco
2 years ago
Duvido seu 🧅 fazer creck agora #mobilidade #mobilidadedesuperiores #alongamento #mobilidadearticular #mobilidadedeombro #aquecimento #academia #fitnessmotivation #treinodesuperiores #dicadetreino
159.7K
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Isadora Abrahão
11 months ago
SE EU FOSSE VOCÊ... EU FARIA ESSE EXERCICIO, EFICIENTE PARA BICEPS . #biceps #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #personaltrainer #personal #treino #academia #musculação
150.8K
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Treino Em Casa
10 months ago
Comece a fazer mobilidade de superiores e seus treinos vão ficar ainda melhores 💪🏻😎 #treinodesuperiores #mobilidade #musculação
130.8K
17.2K
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Thais Caetano
1 years ago
🤔 Sr Miyage mandou perguntar: - Até quando vai ficar fazendo o TRÍCEPS NA CORDA errad0??! >> Priorize sempre uma boa execuçã0 no exercício, contração completa/amplitude máxima/ e controle da fase negativa. Se têm dificuldade fica as duas alternativas: diminuir a carga de trabalho para refinar os movimentos, ou, uma SUPER variação TRÍCEPS POLIA DUPLA, que pode te ajudar. ✌🏼 REGATA @Hardplay • • #treinodetriceps #triceps #treinodesuperiores #hipertrofia
94.4K
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𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
MELHOR EXERCÍCIOS PARA DEFINIR AS COSTAS PULLDOWN . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
75.2K
2.5K
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Treino Em Casa
1 years ago
✔️ ESSA SEQUENCIA SE FEITA ANTES DO TREINO DE PEITORAL OU COSTAS PODE EVITAR DESCONFORTOS E ATÉ MESMO PREVENIR LESÕES. • 💡Sugestão: para quem tem um tempo mais limitado na academia, escolha uns 2 movimentos e realize-os sem pausas de um braço para outro, otimizando o tempo. • Não esqueça de aquecer com séries de cargas leves nos primeiros exercícios 👍🏼 👍🏼 camiset@ da melhor @Hardplay • #treinodesuperiores #peitoral #dorsal #treino #aquecimento
72.9K
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𝗧reinador 𝗥afa
11 months ago
Treino de ombros e costas💪🚀 #treinodesuperiores #treinosuperioresfemino #mulherforte #academia #pernasgrossas
70.3K
4.7K
113
Stefhanny Roque
1 years ago
🚫TRONCO MUITO RETO, PUXAR TRAZENDO TRIANGULO ENCONTRO AO ESTERNO. >> + biceps! - ✅ TRONCO LIGEIRAMENTE INCLINADO PARA TRÁS, PUXAR TRAZENDO A FRENTE DO PEITORAL COTOVELOS PARA BAIXO. >> + dorsal LOWER BACK! - #dorsal #treinodedorsal #treinodesuperiores #treinodecostas #musculacao
40.8K
1.4K
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𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
01 Antebraço maciço - Rosca inversa na barra W - #treinodebraco #antebraco #treinodesuperiores #musculacao #academia
39.9K
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𝗧reinador 𝗥afa
10 months ago
#academia #treino #musculação #gym #gymtok #muscle #workout #fit #gymlife #gymmotivation #fitnessmotivation ##fitness##gymlifestyle#f#fitnesslifef#fitnesslifestylev#vlogdetreinob#barrafixat#treinodesuperioresb#backdayt#treinodecostasb#backdayworkout
35.2K
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Carol Valhate
11 months ago
TREINO COSTAS E BÍCEPS NÍVEL INICIANTE (Parte 02) . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
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Treino Em Casa
1 years ago
#cadeirantes #foryoupage #mulhercomdeficiencia #paraplegia #cadeirantenotiktok #whellchairlife #videosdemotivacao #pessoacomdeficiencia #maecomdeficiencia #treinodesuperiores #inspiracaopranaodesistir #motivacaododia
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Moniqueoliiveiraa
1 years ago
OUANDO VOCÊ FINALMENTE ENTENDE QUE.... PAPEL E CANETA NA MÃO SENHORA? 📝 Dica de ouro nessa sexta feira . . . #treino #academia #musculação #treinofeminino #dicasdetreino #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #treinodedorsal #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
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Treino Em Casa
11 months ago
QUER SUPERIORES DEFINIDOS E SEM TANTO VOLUME BEM FEMININOS? . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
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Treino Em Casa
1 years ago
‼️ATIVE MAIS SEU DELTÓIDE POSTERIOR COM ESSA VARIAÇÃO DO CRUCIFIXO INVERSO. - - >> Lembrando que o crucifixo inverso com halter não deixa de trabalhar posteriores de ombros, porém, possui algumas desvantagens deixando a desejar sua efetividade. 😉 • • #treinodeombro #ombro #treinodesuperiores #musculacao #academia #hipertrofia
20.6K
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𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
✅ Essa é uma excelente variável da REMADA CURVADA COM HALTER que evita rotacionar o quadril (diminuindo torque na dorsal), e consequentemente, com mais posturado, deixando a GRANDE DORSAL o tempo todo sob tensão 💥 • • #treinodedorsal #treinodecostas #treinodesuperiores #musculação #academia
19.2K
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𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
3 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR SEU TRİCEPS COM HALTER . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
17.8K
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Treino Em Casa
1 years ago
✅ Com essa S4KADA vai conseguir TURBIN4R seu braço 💪🏽 • >> High resistance-training Volume Enhances Muscle Thickness in Resistance-Trained Men, Brigatto et al, 2019. • • #treinodebraço #treinodesuperiores #hipertrofia #musculação #biceps #triceps #academia
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𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
TREINO COSTAS E BÍCEPS NÍVEL INICIANTE . . #treino #treinoemcasa #treinandoemcasa #treinosemcasa #treinoemcasamesmo #treinofeminino #treinofuncional #treinointenso #treinoconsciente #treinotop #treinamentofuncional #corpoemcontrucao #dicasdetreino #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicioemcasa #exerciciosemcasa #treinodebraços #treinodebraço #treinodecostas #treinodeombro #treinodeombros #treinodesuperiores #ombro #dorsal #membrossuperiores #treinodebiceps #triceps #treinodetriceps
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Treino Em Casa
1 years ago
Experimenta aumentar carga um pouquinho e diminuir sequência. da super certo e vc irá evoluir mais rápido. #reelsviral #vidafitness #treinodesuperiores #treinopesado #womanpower #amazonastiktok #womanpower #girlpower #girlpower #iranduba #viralvideo #superiores #treinodehoje
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D A I
1 years ago
✅ Treine seu TRAPÉZIO de maneira mais eficiente e segura🫡🤝 • • #trapezio #treinodesuperiores #musculacao #hipertrofia #academia
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8
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
FICHA DO MEU TREINO DE PEITO #treinodesuperiores #treinodepeitoral #gym #tropadotubarao🦈👍
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5
nicolaxxlima
1 years ago
É isso, seguimos #musculação #treinofeminino #treinodesuperiores #treino #fyp
12.7K
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Rê Santos
1 years ago
☑️ Para construir uma dorsal completa diversifique os exercícios com sabedoria. Entenda a diferença na ativação da UPPER & LOWER BACK ao realizar a puxada alta. - #treinodedorsal #dorsal #treinodesuperiores #treinodecostas #hipertrofia #puxadaalta
12.1K
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8
𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
Primeiro treino depois do Carna ✌🏼#TreinosNaAcademia #TreinoDeSuperiores #treinodegluteos
11.8K
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2
Camila Antunes
1 years ago
Eu amo superiores #fy #fyp #foryou #foryoupage #treinodesuperiores #treinofeminino #treino #gymrat
9.0K
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2
Flávia Argôlo
11 months ago
Ombro tem meu coração #fy #foryou #foryourpage #fyp #treinodeombros #treinodesuperiores #treinofeminino
7.9K
661
4
Flávia Argôlo
11 months ago
Mexe com a gente #fy #foryoupage #foryou #fyp #treinodesuperiores #academia #meme
6.9K
223
0
Flávia Argôlo
10 months ago
Cadê o bonde que ama treinar Costas ?? ❤️ . . #treino #fitness #fitnessmotivation #treinodecostas #treinodesuperiores
6.9K
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Treino Em Casa
1 years ago
🧨 TREINO COMPLETO PARA TER UM OMBRO DE 🧅 💪🏽💪🏽 • • #treinodeombro #ombro #treinodesuperiores #academia
6.4K
255
10
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
#antebraço + maciço! Com apenas 2 exercícios tenha uma antebraço mais volumoso e dé adeus ao punho fino! • #treinodebraco #musculacao #treinodesuperiores #treinodeantebraço
6.3K
327
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𝗧reinador 𝗥afa
9 months ago
Quem ama um treibo de #mmss 🔥🔥? #fullbody #treinodesuperiores #girlpower #fitnessmotivation
6.1K
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Vívian Cristinelle
1 years ago
#consultoriaonlinefitness #personaltrainer #treino #treinocostas #treinodesuperiores
5.0K
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Jhenipersonal
10 months ago
E nem é meme kkkk #CapCutMotivacional #treino #treinoemcasa #Motivacional #musafitness #fitness #academia #treinodesuperiores
4.9K
307
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Luiza Mota Furacão
1 years ago
Momentos #fy #foryou #foryourpage #fyp #treinodesuperiores #treinodeombros #treinofeminino
4.5K
101
0
Flávia Argôlo
12 months ago
#convocada #aquiebrasil #vaibrasil #treinar #academia #jogodobrasil #fit #marombeira #treinodesuperiores #rumoaohexa #torcer #exercicio #fitness #humorfitness #boratreinar #humor
4.4K
275
15
Sam’Bella Fitness
2 years ago
Errei, fui moleca #fy #foryou #foryourpage #fyp #treinodeombros #treinodesuperiores #academia
4.2K
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0
Flávia Argôlo
11 months ago
Nada me define mais que esse audio 🤣. Sou team treino de superiores 💪🏻 #treino #academia #treinodesuperiores #fy #lifestyle #saude #treinofeminino
3.6K
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Thaís Mônica
1 years ago
#dorsais #dorsal #costas #treinodesuperiores #gym #treino #academia #musculação
2.6K
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2
Babi Fonseca
12 months ago
‼️ATENÇÃO, ATENÇÃO!! Você pode estar errando nesse simples detalhe na REMADA BAIXA SENTADA, trabalhando mais bíceps, deixando de construir uma dorsal da naja 🐍 ✅ • • #treinodedorsal #dorsal #treinodecostas #treinodesuperiores #costas #musculacao
2.6K
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4
𝗧reinador 𝗥afa
1 years ago
Sorry #fy #foryou #foryourpage #fyp #treinodesuperiores #treinofeminino #academia
2.3K
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Flávia Argôlo
11 months ago
Eu mermo não #fy #foryou #foryourpage #fyp #treinodesuperiores #treinodeombros #treinofeminino
2.2K
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0
Flávia Argôlo
12 months ago
Valendo um jantar hein 👀 #bolsonaro #lula #musculação #treinodesuperiores #academia
2.1K
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De Mundim
9 months ago
esse treino virou um enterro! 🤣 #gym #academia #gymtok #emagrecer #treino #treinodesuperiores #treinofeminino #viral
2.1K
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3
Personalice 🎭
1 years ago
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