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Tem mais de 30, pouco tempo não gosta, não pode ou não tem tempo de ir para academia de musculação mas deseja eliminar peso e barriga? O melhor lugar para você começar é o desafio de 21 dias. ✅ Treinos de 20 min em casa ✅ Alimentação e cardápio ✅ Suporte de dúvidas ✅ Grupo de WhatsApp ✅ Resultados seguindo o método 💪 A turma 2 de 2024 iniciará dia 21/01 Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Barriga grande, inchada e caída... As roupas ficam cada vez mais apertadas, quando senta a barriga cai pra fora da calça? Você não quer mais isso é deseja mudar? Mas um dos grandes problemas de quem tem mais de 30 anos é a falta de tempo e energia para mudar. Isso se você dizer treinos tradicionais ou acha que precisa de horas por dia. Você não precisa de horas para mudar, uma rotina de treino na intensidade certa acelera seu metabolismo com uma rotina de 20 minutos por dia E é exatamente isso que vou te passar no meu desafio de 21 dias. ✅ Treinos de 20 min ✅ Alimentação ✅ Suporte ✅ Grupo de WhatsApp DESEJA eliminar até 5kg em 21 dias? Comenta "EU QUERO" aqui embaixo, saiba mais e se inscreva. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

"Muita gente ao meu redor já está comentando como emagreci" de uma hora pra outra" até porque não tinha comentando com ninguém sobre o desafio de 21 dias. " Essas são palavras do meu aluno do desafio, Drigo. Ele já eliminou quase 4kg em menos de 15 dias com as estratégias simples propostas 🙌💪. Claro que a caminhada ainda longa mas o caminho já está traçado 🙌💪 Se você deseja iniciar o processo de perda da barriga com treinos em casa de 20 min, se inscreva na turma 2 do desafio de 21 dias. Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

4 hábitos para emagrecer depois dos 40 anos #emagrecer #comoemagrecer #menopausa #comoemagrecerrapido #40anosoumais

#ViralBeauty Tem mais de 30 anos, pouco tempo e deseja eliminar a barriga? Tenha um protocolo completo para eliminar até 5kg em 21 dias. Comenta "EU QUERO" para saber mais. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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Claro que o Zé Roberto é um fenômeno, com uma genética aliada a muita dedicação invejável.🙌 Mas, eu seu que seu objetivo é apenas eliminar a barriga, se manter em forma e ter um corpo mais forte.💪 Se você chegar no nível do Zé Roberto está de parabéns, mas vamos um passo por vez?!👇 Para você que deseja iniciar o processo para eliminar a barriga eu criei o desafio de 21 dias SECA BARRIGA 30 +🔥 Específico para você que tem mais de 30 /40 anos e está insatisfeito com seu corpo e barriga.🚀 Vou te dar uma super oferta exclusiva se você estiver no meu grupo VIP de WhatsApp.🔥🚀 Para entrar no grupo basta comentar "EU QUERO" ou clicar no link que tem na minha BIO. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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Ficar andando por horas não vai fazer você perder a barriga 🤦 Se você já passou dos 30 e tem aquela gordura acumulada na barriga, isso significa que seu metabolismo está mais lento. Para fazer ele pegar no "tranco", você precisa de exercícios na intensidade adequada.💯💪 O segredo não é fazer qualquer coisa por horas somente para gastar calorias, você precisa indicar para seu corpo através de estímulos que ele não precisa acumular aquela gordura.🚀💯 Eu te ensino a fazer isso aqui no meu perfil com treinos curtos e eficientes 🔥🚀 Para receber mais ficar como essa, me segue aqui 💪👊 #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #trintou30 #emagrecimento #perderpesofacil #perderpesorapido #emagrecimentorapido #30anos #perderbarrigaagora #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #motivacao #motivational #motivação

Depois dos 30 anos, muita gente não consegue alimentar a barriga porque acha que precisa perder horas treinando e gastar uma nota preta com dietas 🤦 Não é nada disso! Com uma rotina simples de alimentação e treino você consegue virar esse jogo. Posto todos os dias aqui sobre isso🙌 Mas se você deseja entrar para meu time e começar a ter seus resultados imediatamente, COMENTA "EU QUERO" e conheça meus programas de treino 💪🙌 #emagrecercerto #emagrecer #trintou30 #emagrecercomsaudesempre #30anosoumais #emagrecimento #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #30anos #30ANOSOUMAIS #emagrecimento #bemestar #motivational #motivação

Sua barriga está grande, inchada, caída e com o estômago algo?🫄 As roupas não entram mais ou estão ficando cada vez mais apertadas?😞 Você tem mais de 30 anos e isso tornou a perda de peso mais difícil principalmente por que você tem pouco tempo?⏳ Deseja eliminar até 5kg em 21 com treinos curto e eficientes em casa? 🔥💪 O desafio de 21 dias seca POCHETE é perfeito para você.💯💣 ✅ Treino de 20 em casa ✅ Alimentação ✅ Grupo de WhatsApp ✅ 10 vídeo aulas + treinos em um app exclusivo ✅ Suporte de dúvidas Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" aqui embaixo💯💪🔥🚀 #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Quer eliminar a barriga depois dos 30 anos? Então precisa dar um choque no seu corpo para acelerar esse metabolismo paradão com treinos na intensidade adequada. Eu posso te ajudar no meu DESAFIO DE 21 DIAS SECA BARRIGA Para saber mais e se inscrever comenta "EU QUERO" #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #trintou30 #emagrecimento #perderpesofacil #perderpesorapido #emagrecimentorapido #30anos #perderbarrigaagora #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #motivacao #motivational #motivação

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🚨Segue meu novo perfil na rede vizinha 👉 @evertonreispersonal O exercício localizado não "queima" gordura da região, ele apenas trabalha o músculo local.👀 Se você deseja eliminar gordura principalmente da barriga, precisa educar seu corpo a utilizá-la como fonte de energia, e isso você faz com uma ROTINA DE TREINO NA INTENSIDADE ADEQUADA TRABALHO O CORPO TODO + DIETA.🥗💪💥🔥 Tem mais de 30 anos, quer eliminar peso, barriga e recuperar a autoestima mas tem pouco tempo e não sabe bem o que fazer?💯🚀 Meu programa 30+ sem barriga é perfeito para você .💥💪 Para saber mais e se inscrever comenta "EU QUERO" que te explico 💪💯💪🚀 #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #trintou30 #emagrecimento #perderpesofacil #perderpesorapido #emagrecimentorapido #30anos #perderbarrigaagora #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #motivacao #motivational #motivação

Muita gente acha que estômago alto é uma criatura que habita estômago, ou uma estrutura estranha que deixa o estômago estufado.😱 Gente, não é nada disso 🤦 Estômago alto é simplesmente acúmulo de gordura na região, provavelmente a gordura visceral que gera um volume naquela região.🤰 E como diminuir?🤷 Não precisa de exercícios específicos para isso. Se dimuniu o estômago algo do mesmo jeito que combate qualquer gordura do seu corpo. TREINOS DE ALTA INTENSIDADE E DIETA.🔥 E se você tiver mais de 30 anos, pouco tempo e deseja emagrecer, não perca tempo e se inscreva no desafio 21 dias.🚀💥 Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" 💯 Bora pro treino👇 ▶️Faça cada exercício por 40seg ⏸️Descansa 20 SEG entre eles e 1min no fim 🔁Repita 4 a 6x #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Pré vendas do melhor e mais eficiente Desafio pra vc que tem mais de 30 anos e pouco tempo. Comenta "EU QUERO" ou clica no link da Bio para entrar no grupo VIP de pré vendas. Só quem tiver no grupo vai receber essa oferta. De 119,90 por apenas 34,90. Te espero lá ✅🚀 #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #trintou30 #emagrecimento #perderpesofacil #perderpesorapido #emagrecimentorapido #30anos #perderbarrigaagora #emagrecer #emagrecercomsaude #bemestar #motivacao #motivational #motivação

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A gordura do corpo não se elimina com exercícios localizados mas sim com estratégias de treino e dieta. E é isso que faço pra você de forma individual no meu programa Carnaval - 6kg Quer eliminar até 6kg de forma saudável até o Carnaval? Comenta "EU QUERO" saiba mais e se inscreva #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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Treino "fru-fru" facinho só pra se mexer não te dá o estímulo necessário para eliminar a barriga. Se você já passou dos 30 e a barriga te incomoda, então você precisa fazer treinos na intensidade adequada. Mas não confunda, treino na intensidade adequada não é fazer loucuras, basta ter uma boa seleção de exercícios simples e utilizar métodos para intensificar. Esse treino do vídeo é apenas uma sugestão, existem vários exercícios que você pode fazer com intensidade mesmo se tiver limitações 👊💪 E eu vou te ensinar o que você precisa fazer em uma super aula no dia 14/09 às 20h. Para se inscrever nassa aula (grátis) basta clicar no link da Bio💪 Treino👇 ▶️ Burpee 30seg ⏸️Descansa 30s ▶️Polichinelo frente 30seg ⏸️ 30seg ▶️ Deslocamento Lateral 30seg ⏸️ 30seg ▶️ Prancha 30seg Descansa 1 min e repita 4x #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #treinoemcasa #emagrece #trintou #emagrecimento #secabarriga #bemestar #motivational #motivacao #saúde #saudeebemestar

NENHUM ABDOMINAL SECA A BARRIGA ⚠️ Exercícios abdominais podem ser prescritos dentro de um programa de treino para fortalecer e trabalhar os músculos do abdômen, mas para secar a barriga? Xiiii... Se você deseja eliminar a gordura da barriga depois dos 35 anos precisa treinar seu corpo inteiro na intensidade adequada para acelerar seu metabolismo. E eu posso te ajudar com treinos curtos e eficientes para você que tem pouco tempo mas deseja muito emagrecer. Para saber mais sobre meus programas de treinos comenta "EU QUERO" aqui embaixo. #trintou30 #trintou30 #mulherde30 #emagrecimentorapido #emagrecercomsaude #emagrecer #perderpesoagora #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #treinoemcasa #emagrecercomsaudesempre

Você ama sua vida? Você ama o que você faz e onde você está? A vida é curta, cultive a vida que você deseja. áudio por Leandro Karnal. #estilodevida #qualidadedevida #vidareal #sonhos #sonhoseplanos #estilodevidasaudável #50anosdeidade #40anosoumais #curiosidades #saudedohomem #saudedamulher #propositos #dicas #meditacao #relacionamento #relacionamentosaudavel

Olha meus conteúdos, se gostar me segue aqui e na vizinha 💪 ##trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Desafio de 10 dias🚀🔥 Pra você com mais de 30 anos, pouco tempo e deseja eliminar a barriga que tanto te incomoda e te deixa triste. Aqui você vai dar o ponta pé inicial e eliminar muito inchaço da barriga através de treino e alimentação.💯🔥 Para saber mais chama no Direct ou clica no link da Bio para falar comigo no WhatsApp (basta escrever "EU QUERO")🔥💯🚀 TREINO👇 Faça todos os exercícios por 30 seg, entre eles descansa 30 seg e no final descansa 1 ou 2 min. Repita o circuito 4x #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Siga página nova @evertonreispersonal na rede vizinha PARA ELIMINAR BARRIGA DEPOIS DOS 30 ANOS. Quer minha ajuda para eliminar a POCHETE que se alojou em você depois dos 30 /40 anos? Entre para nova turma do meu desafio SECA BARRIGA 30 + Para se inscrever você precisa estar no meu grupo VIP de WhatsApp onde irei fazer uma super oferta no sábado. Só quem tiver no grupo irá receber um ENORMEEE desconto. Comenta "EU QUERO" para receber o link do grupo. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Segue meu novo perfil @evertonreispersonal (rede vizinha) para eliminar a barriga depois dos 30. Quer minha ajuda para eliminar O "BACON" que só se acumula seu abdômen depois dos 30 anos? Nunca mais deseja sofrer com a barriguinha saliente? Hoje começa a pré vendas do meu desafio SECA BARRIGA 30 + Um desafio específico para você que tem mais de 30 anos, pouco tempo, não gosta ou não consegue ir para academia. Promoções especial somente para quem estiver no meu grupo Vip. De 119,90 por Apenas 34,90 😱 Comenta "EU QUERO" receba o link do grupo e aguarde a abertura das inscrições 💪 #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Primeiramente parabéns para essa moça que eliminou 14kg treinando em casa. Você é uma inspiração para todos nós e mais uma prova de que quem faz consegue 🙌👏👏 Mas é claro que para eliminar 14kg ela teve uma sequência organizada de treino ao longo da semana mais alimentação. Se você deseja iniciar seu processo de emagrecimento e não sabe como fazer e por onde começar, eu posso te ajudar com meu desafio SECA BARRIGA 30 +. Diminua sua barriga e tenha um corpo mais definido depois dos 30 anos treinando em casa. Irei abrir inscrições para a nova turma com um super desconto somente para quem está no grupo vip de WhatsApp. Será um desconto imperdivel. Comenta "EU QUERO" ou clica no link da Bio para entrar no grupo vip. #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

A POCHETONA te deixa para baixo, triste e você quer se livrar desse peso morto? Suas roupas não servem mais e olhar no espelho e fotos te deixa com a autoestima baixa?😔 Se você tem mais de 30 anos, um dia super corrido e pouco tempo, você pode criar uma rotina de exercícios simples para fazer em menos de 20 minutos.⏳ Mas sempre lembrando, precisa seguir uma rotina ao longo da semana + boa alimentação 🚀🥗 E eu posso te ajudar com meus programas de treino especíais para você comais de 30. Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #treinoemcasa #emagrece #motivational #motivacao #saúde #bemestar#secabarriga #trintou30 #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido

Atenção ⚠️ Se você tem mais de 30 /40 anos e quer eliminar a barriga, esse método de treino na intensidade certa é essencial. Mas além disso você precisa fazer eles na intensidade adequada e com uma boa organização ao longo da semana. E eu vou aplicar exatamente isso no meu Desafio de 10 dias. É lá que você vai dar o ponta pé inicial da perda da sua barriga já eliminando muita medida. 👉Comenta "EU QUERO" aqui que vou te responder no direct! (verifique na caixa de "Solicitação" caso a mensagem não apareça na principal) #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Quer eliminar a barriga depois das festas? Claro que para ter bons resultados precisa ter uma boa rotina com um conjunto de atitudes como rotina de treino adequada e alimentação. E é exatamente isso que irei trabalhar com eficiência no meu desafio. O desafio de 21 é pra você que tem mais de 30 anos, deseja começar o processo de emagrecimento, eliminar a barriga mas não tem tempo, não gosta ou não consegue ir para academia. Último Vagas com desconto ⚠️ Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" aqui embaixo #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Pessoal, essa moça do vídeo não é minha aluna mas a ela está de parabéns, e essa mudança dela pode inspirar você a começar sua transformação. E para te ajudar a construir sua história eu montei o desafio SECA BARRIGA 30 + onde você tera o passo a passo para eliminar barriga depois dos 30 anos, treinando poucos minutos por dia em casa. Se você quer receber uma super oferta especial para entrar no desafio, comenta "EU QUERO" ou clica no link da Bio para entrar no meu grupo VIP #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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Para eliminar a pochete depois dos 30 anos você precisa conciliar treinos na intensidade adequada com boa alimentação. Mas você não precisa treinar por horas para isso, treinos curtos com uma boa seleção de exercícios já irão te dar grandes resultados. E eu posso te ajudar com meus conteúdos e programas de treino. Para saber mais sobre eles cometa "EU QUERO" #trintou #emagrecimento #secabarriga #bemestar #saúde #motivacao #motivational #emagrece #30anos #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #treinoemcasa #trintou30

Deseja eliminar peso e barriga com saúde antes do Carnaval? Se inscreva agora no projeto CARNAVAL - 6KG Nesse projeto vou elaborar toda sua rotina de treino em casa ou academia, alimentação e te darei todo suporte para que em 30 dias você elimine até 6kg. Abri poucas vagas para esse projeto porque os treinos são individuais. Se você quer saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Muita gente acha que estômago alto é uma criatura que habita estômago, ou uma estrutura estranha que deixa o estômago estufado.😱 Gente, não é nada disso 🤦 Estômago alto é simplesmente acúmulo de gordura na região, provavelmente a gordura visceral que gera um volume naquela região.🤰 E como diminuir?🤷 Não precisa de exercícios específicos para isso. Se dimuniu o estômago algo do mesmo jeito que combate qualquer gordura do seu corpo. TREINOS DE ALTA INTENSIDADE E DIETA.🔥 E se você tiver mais de 30 anos, pouco tempo e deseja emagrecer, não perca tempo e se inscreva no desafio 21 dias.🚀💥 Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" 💯 Bora pro treino👇 ▶️Faça cada exercício por 40seg ⏸️Descansa 20 SEG entre eles e 1min no fim 🔁Repita 4 a 6x #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

#BisaKuatChallengeAceita esse desafio para eliminar a barriga e diminuir o estômago alto depois dos 30 anos? Comenta "EU QUERO" e entre para meu grupo Vip onde vou fazer uma oferta única para meu desafio de 21 dias 🙌💪 Opa tudo bem? Novo DESAFIO SECA BARRIGA 30 + Treinos em casa de 20min para dar um boom no metabolismo e acelerar a queima da gordura na barriga. De 119, 90 por Apenas 34,90 Somente quem está no grupo vai receber essa oferta dia 07/04 CLICA NO LINK ABAIXO Te vejo lá ein #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

Essa é uma sequência poderosa pois engloba exercícios de força e resistência. E é exatamente isso que seu corpo precisa depois dos 30 anos para acordar do sono profundo e ativar o modo "queima de gordura" Mas é claro, não existe resultados com coisas aleatórias. Você precisa criar uma rotina de treino com métodos que irão intensificar o treino + alimentação adequada. Eu posto dicas sobre isso todos os dias aqui no meu perfil mas também posso te ajudar nos meus programas de treino 👊💪 Antes de postar sobre o treino, quero te convidar para minha aula dia 14/09 onde vou te explicar o que funciona de verdade para eliminar a barriga depois dos 30 anos. Para se inscrever e entrar no grupo secreto basta clicar no link da Bio Treino👇 Faça cada exercício por 40seg todos na sequência, descansa 20seg entre eles. No final Descansa 1min e repita de 3 a 5x #trintou30 #30anos #40anosoumais #40anos #jovemde40anos #emagrecersemsofrer #emagrece #dietaflexivel #secabarriga #emagrecer #bemestar #motivational #motivacao #saúde

Muita gente ainda comete o erro de tentar treinar sozinho e sem orientação. Exercício é igual remédio, precisa ter sua dosagem correta para ser eficiente e isso quem prescreve é um bom profissional. Fora os perigos de fazer exercícios por conta e acabar se machucando por fazer errado 🤦 Se você treina em casa ou na academia sempre busque orientações. E se você deseja emagrecer com a minha ajuda treinando em casa, aproveite o desconto que estou dando no desafio de 21 dias. ✅ Treino de 20 min ✅ Alimentação ✅ Suporte ✅ Grupo de WhatsApp Para saber mais e se inscrever responda "EU QUERO" #trintou30 #trintou #40anosoumais #40anos #emagrece #jovemde40anos #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecimentorapido #bemestar #motivational #motivacao

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